问题分析：你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻，是持续存在还是间断存在。除了你所说的症状外还有其它症状吗？失眠早醒吗？体重有变化吗？还有什么不好的想法吗。
意见建议：你好：从你的表述方面来看，存在有抑郁症状。建议你：多参加集体项目活动、如：同学、朋友集会。多参加户外活动、散散步、晒晒太阳、逛逛街逛逛商场。不要和别人攀比要和自己的过去相比。上述方法供你参加，因不能面诊、对病史及临床表现症状等相关资料了解不全、故建议你到当地正规心理或精神专科医院检查并服用抗抑郁药物治疗同时配合心理治疗。