我是剖腹产现在有3个月我想减肥但

Answer 1

健康指导：不能。这两样不可以直接消耗人体堆积的脂肪，所以不存在减肥的作用，两者具有利尿作用，可以导致水分的排出，进而导致体重下降，但有害于健康。建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐、肉汤、骨头汤、鸡汤等的食用

Answer 2

问题分析：根据你的描述，如果你现在正在哺乳期的话，产后刚三个月身体相对比较虚弱，不建议你减肥，首先如果你减肥的话，肯定在饮食上会有所顾及，影响奶水质量和产量。还有你所说的干荷叶，确实有减肥的作用，冬瓜皮和冬瓜有利水的功效。如果由于你减肥，导致宝宝腹泻，得不偿失。
意见建议：带宝宝比较累，宝宝又在吃奶，你会自然而然的瘦下来，不必太担心，如果你实在想减肥可以采用更健康的方式，比如每天适当的运动下，多吃点，清淡的食物。减少过甜过油食物的摄入。

Answer 3

问题分析：减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
意见建议：饮食上少吃 多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一 些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

Answer 4

健康指导：不建议，您说的这种情况是很多的产后的妈妈都有的情况，产后的妈妈有的时候还需要哺乳，因此是需要在减肥的同时协调好哺乳的营养物质的摄入，还有减肥是需要长时间的，建议您适当的调节饮食增加运动。