减肥用过午不食方法怎么样？?
古代有过午不食的行为，但是从中午到第三天早上，将近２０个小时身体不能获得食物营养的供给，长此以往首先身体可能会引发营养不良，再次出现肌肉枯竭，其次对胃肠道及胆囊等身体器官也会引发危害，并且极容易反冲，绝不会真正的节食成功，所以不建议采用过午不食的方法，可以进行咨询专业的营养师实施饮食重新调整，晚餐可以尽量的增加高油、高盐、高糖的饮食，多排便全谷物食物，清淡的蔬菜、豆腐、瘦肉等，即压制能量的摄取，又能捍卫身体健康
过午不食减肥法有效吗？?
这种减肥法肯定是有效的，但是对身体是有影响的，尤其对女性来说影响是比较大的。因为过午到第二天早晨，这个时间段很长，不吃饭的话很容易引起低血糖，一方面影响智力，另一方面会影响内分泌所以这种方法并不科学。比较科学的方法是每餐都按时吃，以六七成饱为宜，主要以清淡的素质为主，鸡鱼肉蛋等尽量占得比例少一些甚至不吃，可以通过、山药、、芋头、豆类食品补充蛋白质。平时如果饿了，可以吃苹果、梨等含糖量较低的水果，平时还要多饮水，忌食辛辣食物，坚持每天运动。
过午不食会导致大姨妈不来吗?
一般这种情况下平时是应该一日三餐正常饮食的，最好不要节食，如果长时间节食的话，有时候容易影响内分泌，影响月经的，所以现在您要看具体情况，如果长时间不来月经的话，还是建议及时的做一下B超，来看看子宫内膜情况，适当的用药来调理一下。
过午不食减肥法会伤胃吗？?
过午不食减肥的方法多少还是会伤及到肠胃，并且它还会对身体产生以下伤害。一、肠胃道损伤。过午不食人体肠胃就会出现饥肠辘辘的现象，这时候细胞分泌的胃液和消化道液体也会增多，而过酸的消化液会刺激到人体肠胃黏膜，从而造成损伤。二、内分泌失调。其实过午不食的减肥方法也属于一种节食减肥，自然会影响到人体体内激素分泌，从而导致内分泌混乱。三、容易反弹。虽然说这样的方法很容易产生显著的成效，但当正常进食后，就很容易出现反弹的情况。