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怎么预防腰椎间盘突出症复发??

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竺平 副主任医师
江苏省中医院
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怎么预防腰椎间盘突出症的复发?
腰椎间盘的患者经过手术治疗以后,依据患者的具体情况,进行制定腰椎的锻炼计划,恢复患者的腰椎稳定性,加上患者平常工作时候应该注意避免劳累,这可以有效进行预防腰椎间盘突出复发。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

怎样预防腰椎间盘突出症的复发?
预防腰椎盘突出复发,首先就要预防心情紧张,选择适宜的运动量和锻炼方式。应在医生指导下,根据个人的年龄、体质进行选择,如腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息,避免大幅度腰部运动。专家认为,在众多运动项目中,游泳较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意安全,水温不易过低,下水前进行充分准备活动。采用正确泳姿,持续时间不宜过长,中间注意休息,以免腰部过度疲劳。
李六生

主任医师 宜昌市第一人民医院 肾内科

腰椎间盘突出症要如何预防复发??
尽量不要一直坐着,也尽量不要做弯腰食物的动作,如果是 拿重物可以先蹲下在拿起来,不要弯腰去拿不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床
韩玉芝

住院医师 辽宁医学院附属医院

怎样预防腰椎间盘突出症的复发??
根据你说情况主要是内因,外因导致引起腰突出,建议舒筋活血通络止痛,可以针灸推拿,平时锻炼腰部肌肉练习,以倒退练习为主。
王飞

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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