脾胃不好可以服用健脾益胃的中成药或西药，如健脾丸、香砂六君丸、多潘立酮等，同时需调整饮食结构，避免生冷油腻食物。脾胃功能不佳多与饮食不规律、情绪压力大、长期熬夜等因素有关，需综合调理。
1 健脾益胃的中成药如健脾丸、香砂六君丸、参苓白术散等，能够改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状。这些药物通过调节脾胃功能，促进消化吸收，适合长期调理。但需在医生指导下使用，避免自行用药。
2 西药如多潘立酮、莫沙必利、奥美拉唑等，可缓解胃胀、胃痛、反酸等症状。多潘立酮促进胃肠蠕动，莫沙必利改善胃排空，奥美拉唑抑制胃酸分泌。这类药物适合短期缓解症状，但长期使用需谨慎，避免副作用。
3 饮食调理是改善脾胃功能的关键。避免生冷、油腻、辛辣食物，选择易消化的食物如小米粥、山药、南瓜等。少食多餐，避免暴饮暴食。适当补充益生菌，如酸奶、发酵食品，有助于维持肠道菌群平衡。
4 生活习惯的调整同样重要。保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力。适当运动如散步、瑜伽，有助于促进消化功能。避免久坐，保持良好姿势，减少对胃肠的压迫。
脾胃功能的改善需要综合调理，药物治疗结合饮食和生活习惯的调整才能取得最佳效果。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗。