经常运动可以来防治肌肉萎缩吗？

Question

我的叔叔，最近在医院检查出患有肌肉萎缩，我很担心自己会有，我平时很喜欢运动，所以想咨询一下经常运动可以来防治肌肉萎缩吗？

Answer 1

你好，肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。常参加体育锻炼对于肌肉萎缩的防治是有很大帮助的。不过在运动时要注意劳逸结合，不要过度操作肌肉，这样对防治有害而无益。

Answer 2

 您好，肌肉萎缩患者可以通过运动来治疗，在运动时要注意： 　　1、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。 　　2、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 　　3、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。欢迎点击访问飞华健康网肌肉萎缩专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jrws/