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免疫力低?别怕,这些食物助你快速回升

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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提高免疫力的针剂叫啥?
提高免疫力的针剂主要包括免疫球蛋白、胸腺肽和干扰素等。这些针剂通过增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗感染和疾病。 1、免疫球蛋白:免疫球蛋白是从健康人血浆中提取的抗体,能够直接提供免疫保护。它主要用于治疗免疫缺陷病、感染性疾病和自身免疫性疾病。例如,对于患有原发性免疫缺陷的患者,定期注射免疫球蛋白可以有效预防感染。 2、胸腺肽:胸腺肽是一种由胸腺分泌的激素,能够促进T细胞的成熟和功能。它常用于治疗免疫功能低下、慢性感染和肿瘤等疾病。胸腺肽注射可以增强机体的细胞免疫反应,提高抗病能力。 3、干扰素:干扰素是一类具有抗病毒、抗肿瘤和免疫调节作用的蛋白质。它通过激活免疫细胞,增强机体的抗病毒和抗肿瘤能力。干扰素注射常用于治疗慢性乙型肝炎、丙型肝炎和某些类型的癌症。 这些针剂的使用需要在医生的指导下进行,以确保安全和有效。医生会根据患者的具体情况,选择合适的针剂和剂量,制定个性化的治疗方案。同时,患者在使用这些针剂时,应密切关注身体的反应,及时与医生沟通,调整治疗方案。通过科学合理的治疗,可以有效提高免疫力,增强身体的抗病能力,改善生活质量。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

肛门蛲虫,这些方法帮助你?
肛门蛲虫感染可通过药物治疗和生活习惯调整有效解决。蛲虫感染主要通过接触虫卵传播,常见于儿童,症状包括肛门瘙痒、睡眠不安等。治疗包括口服药物、局部用药和环境清洁,同时需注意个人卫生。 1、药物治疗是肛门蛲虫感染的主要方法。常用药物包括阿苯达唑、甲苯咪唑和吡喹酮,这些药物能有效杀死成虫和虫卵。口服药物通常需要重复使用,以确保彻底清除寄生虫。局部用药如氧化锌软膏或抗瘙痒药膏,可以缓解肛门周围的瘙痒和不适。 2、环境清洁和个人卫生是预防蛲虫感染的关键。蛲虫卵可以通过接触污染的物品或手传播,因此定期清洁家居环境,尤其是床单、被褥和玩具,非常重要。使用热水清洗这些物品,可以有效杀灭虫卵。个人卫生方面,饭前便后洗手、剪短指甲、避免抓挠肛门区域,都能减少虫卵的传播。 3、家庭成员的集体治疗是防止蛲虫感染复发的重要措施。由于蛲虫感染容易在家庭成员之间传播,建议所有家庭成员同时接受治疗,即使没有明显症状。这样可以避免交叉感染,确保治疗效果。集体治疗还包括定期更换和清洗个人用品,如毛巾和内衣,保持环境清洁。 4、饮食调整有助于增强免疫力,减少蛲虫感染的风险。增加富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,可以促进肠道健康,减少寄生虫的生存环境。同时,避免食用生冷食物和未洗净的蔬菜水果,防止摄入虫卵。适量摄入益生菌,如酸奶和发酵食品,有助于维持肠道菌群平衡,增强身体抵抗力。 肛门蛲虫感染虽然常见,但通过药物治疗、环境清洁、个人卫生和饮食调整,可以有效控制和预防。家庭成员集体治疗和定期检查是防止复发的关键,保持良好卫生习惯和健康饮食,有助于增强免疫力,减少感染风险。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

吃什么增加免疫力?
提高免疫力可以通过均衡饮食,增加富含维生素C、锌、蛋白质和抗氧化物质的食物摄入。多吃新鲜水果、蔬菜、坚果和优质蛋白质有助于增强免疫系统功能。 1、维生素C是增强免疫力的关键营养素,能够促进白细胞的生成和功能。柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚,以及草莓、猕猴桃和西红柿都是维生素C的优质来源。每天摄入足够的水果可以满足身体对维生素C的需求。 2、锌对免疫细胞的发育和功能至关重要,缺乏锌会削弱免疫反应。富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、南瓜籽和豆类。适量摄入这些食物有助于维持免疫系统的正常运作。 3、蛋白质是免疫系统的重要组成部分,抗体和免疫细胞都由蛋白质构成。优质蛋白质来源包括鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆类和乳制品。每天摄入足够的蛋白质有助于维持免疫系统的健康。 4、抗氧化物质能够中和自由基,减少氧化应激对免疫系统的损害。深色蔬菜如菠菜、甘蓝、胡萝卜,以及蓝莓、黑巧克力和绿茶都富含抗氧化物质。将这些食物纳入日常饮食有助于增强免疫力。 5、益生菌和益生元对肠道健康至关重要,肠道是免疫系统的重要组成部分。酸奶、发酵食品如泡菜、酸菜,以及富含纤维的全谷物和豆类都是益生菌和益生元的良好来源。保持肠道健康有助于提高整体免疫力。 通过均衡饮食,增加富含维生素C、锌、蛋白质和抗氧化物质的食物摄入,可以有效增强免疫力。多吃新鲜水果、蔬菜、坚果和优质蛋白质,保持肠道健康,有助于维持免疫系统的正常功能,减少感染和疾病的风险。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

白细胞高,别怕!专家教你如何有效应对?
白细胞升高需及时就医,明确原因后可通过药物治疗、生活方式调整等方式有效应对。白细胞升高常见于感染、炎症、应激反应或血液系统疾病,具体治疗需根据病因进行针对性处理。 1、感染性原因:细菌、病毒、真菌或寄生虫感染均可导致白细胞升高。针对细菌感染,常用抗生素如阿莫西林、头孢类、青霉素等;病毒感染可选用抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦;真菌感染可使用氟康唑、伊曲康唑等抗真菌药物。 2、炎症反应:非感染性炎症如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等也可引起白细胞升高。治疗上可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸或糖皮质激素如泼尼松、地塞米松控制炎症。 3、应激反应:剧烈运动、情绪波动、手术创伤等应激状态下,白细胞可能暂时性升高。通常无需特殊治疗,可通过休息、调整情绪、补充营养等方式缓解。 4、血液系统疾病:白血病、骨髓增生异常综合征等疾病可导致白细胞异常升高。治疗需根据具体疾病选择化疗如阿糖胞苷、柔红霉素、靶向治疗如伊马替尼或骨髓移植等。 5、生活方式调整:保持规律作息,避免熬夜;饮食上多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜,增强免疫力;适当进行有氧运动如慢跑、游泳,促进血液循环。 白细胞升高虽常见,但不可忽视,应及时就医明确病因,根据医生建议进行针对性治疗,同时配合健康的生活方式,有助于恢复健康。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

混合痔导致肛门堵塞?这些方法助你顺畅排便?
混合痔可能导致肛门堵塞,通过调整饮食、药物治疗和手术干预可以有效缓解症状。混合痔是内外痔同时存在的情况,可能因静脉曲张、炎症或痔核脱出导致肛门堵塞,影响排便顺畅。 1、调整饮食是缓解混合痔引起的肛门堵塞的重要方法。增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果,可以软化粪便,减少排便时的压力。每日饮水量应保持在2000毫升以上,避免便秘加重痔疮症状。避免辛辣、油腻食物,减少对肛门的刺激。 2、药物治疗可有效缓解混合痔的炎症和疼痛。局部使用痔疮膏或栓剂,如马应龙痔疮膏、太宁栓,能减轻肿胀和不适。口服药物如地奥司明片可改善静脉循环,减少痔核充血。温水坐浴每日2-3次,每次15分钟,有助于缓解肛门周围肌肉的紧张和疼痛。 3、对于严重混合痔导致的肛门堵塞,手术干预可能是必要的。常见的术式包括痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术PPH和激光痔疮治疗。痔切除术适用于痔核较大或反复脱出的患者,PPH手术创伤较小,恢复较快,激光治疗则适合早期痔疮患者。术后需注意肛门清洁,避免感染。 4、生活习惯的调整对预防和缓解混合痔至关重要。避免久坐或久站,每隔1小时起身活动,减轻肛门压力。养成定时排便的习惯,避免用力排便。保持体重在正常范围内,减少腹部压力对肛门的影响。 5、心理调节也不容忽视。长期便秘或痔疮疼痛可能导致焦虑和紧张,影响排便功能。通过放松训练、深呼吸等方法缓解心理压力,有助于改善排便习惯。必要时可寻求心理医生的帮助,进行专业的心理疏导。 混合痔导致的肛门堵塞可通过饮食调整、药物治疗和手术干预综合处理,同时改善生活习惯和心理状态,能有效缓解症状,恢复排便顺畅。对于症状持续或加重的患者,应及时就医,避免延误治疗。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

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