新生儿上火可以通过调整喂养方式、保持环境适宜和适当护理来缓解。母乳喂养时，母亲需注意饮食清淡，避免辛辣油腻；人工喂养时，选择适合的配方奶粉，并确保奶瓶清洁。保持室内空气湿润，避免过热，适当增加水分摄入，必要时在医生指导下使用温和的中药调理。
1、调整喂养方式：母乳喂养的新生儿，母亲应避免食用辛辣、油腻、煎炸等易上火的食物，如辣椒、炸鸡、薯条等，多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类。人工喂养的宝宝，选择配方奶粉时需注意成分，避免含糖量过高或添加剂过多的产品，同时确保奶瓶和奶嘴的清洁，定期消毒，避免细菌感染。
2、保持环境适宜：新生儿皮肤娇嫩，环境过热或过于干燥容易导致上火。室内温度应保持在22-26℃，湿度控制在50％-60％之间。可以使用加湿器或在房间放置一盆水来增加湿度。避免让宝宝长时间处于空调或暖气直吹的环境中，穿着应适度，避免过多包裹。
3、适当护理：新生儿上火可能表现为眼屎增多、口舌干燥、大便干结等症状。可以用温水轻轻擦拭宝宝的眼睛，保持眼部清洁。对于口舌干燥，可以适量喂水，但需注意新生儿肾脏功能尚未发育完全，喂水量不宜过多。大便干结时，可以轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，必要时在医生指导下使用温和的中药调理，如金银花、菊花等。
4、观察症状：新生儿上火症状轻微时，通过上述方法通常可以缓解。但如果症状持续或加重，如出现发热、食欲不振、哭闹不止等情况，需及时就医，排除其他疾病的可能性。医生可能会根据具体情况开具适当的药物或建议进一步检查。
新生儿上火是常见现象，通过调整喂养方式、保持环境适宜和适当护理可以有效缓解。家长需密切观察宝宝的症状变化，必要时及时就医，确保宝宝健康成长。