吃什么食物能预防佝偻病呢？

Question

我家宝宝患有佝偻病，平时我们都很注意细节的，我就像来请教一下专家，吃什么食物能预防佝偻病呢？

Answer 1

您好：

维生素D。调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素D的营养强化食品中，也含有丰富的维生素D。

佝偻病的预防： 1、安全有效地使用维生素D。 2、服维生素D强化食品。 3、让婴幼儿多晒太阳。以满月起，每天晒太阳从10分钟慢慢增至2小时以上，但要注意防止阳光直射婴儿眼晴。 4、用母乳喂养时，母亲也应多晒太阳，以增加母乳中维生素D含量。 5、未经医生确诊缺钙，不要随便给婴儿服钙片。

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