你知道预防哮喘要做到哪些吗呢？

Question

专家您好，本人男，今年35岁，不幸患有哮喘，我就想来请教一下专家你知道预防哮喘要做到哪些吗呢？

Answer 1

您好：

　　①、在明确过敏原后应避免与其再接触。例如：如是由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。

　　②、预防哮喘不宜在室内饲养猫、犬等小动物。还有加强营养：避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。

　　③、戒烟：经常吸烟者，支气管粘膜可引起鳞状上皮发炎，粘膜腺体增生、肥大和支气管痉挛，易发生感染。所以预防哮喘要戒烟。以及加强耐寒锻炼：冬季坚持冷水洗漱，根据季节和机体情况调节保温措施，不要过早穿棉衣。

　　④、坚持晨练：这也是预防哮喘的方法之一。清晨在公园或空气新鲜的地方做扩胸运动、深呼吸运动、小跑步、气功等，增强体质，提高抗病能力。

　　⑤、脱离烟尘环境：烟雾、粉尘肌烟尘中携有二氧化硫、二氧化氮、氯气、臭氧等，能损伤呼吸道粘膜，降低呼吸道的防御功能而引起感染。因而应做好防尘、防毒、防大气污染工作，可以预防哮喘。