肚子忽然疼得厉害可能与急性胃肠炎、肠梗阻、阑尾炎等疾病有关，需根据具体病因采取相应治疗措施。急性胃肠炎常因饮食不洁或感染引起，表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐，可口服蒙脱石散、益生菌、抗生素缓解症状。肠梗阻多由肠道肿瘤、肠粘连、肠扭转导致，表现为剧烈腹痛、腹胀、停止排便排气，需通过胃肠减压、灌肠、手术治疗解除梗阻。阑尾炎因阑尾腔阻塞或细菌感染引发，表现为右下腹疼痛、发热、恶心，需使用抗生素控制感染，必要时手术切除阑尾。饮食方面，建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣刺激、油腻生冷食物。运动方面，可进行散步、瑜伽、太极等轻度活动，促进肠道蠕动，缓解疼痛。如疼痛持续加重或伴有其他严重症状，需及时就医，明确诊断并接受专业治疗，避免延误病情造成不良后果。