高血压的诊断标准为收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。治疗高血压的方法包括药物治疗、生活方式调整和定期监测。药物治疗可选用利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等；生活方式调整包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒；定期监测血压有助于及时调整治疗方案。
1、药物治疗：高血压的药物治疗需要根据患者的具体情况选择合适的药物。利尿剂如氢氯噻嗪可以帮助排出体内多余的水分和钠，降低血压；钙通道阻滞剂如氨氯地平可以放松血管，降低血压；ACE抑制剂如依那普利可以抑制血管紧张素的生成，降低血压。这些药物需要在医生的指导下使用，并定期监测血压和药物副作用。
2、生活方式调整：生活方式的调整对于控制高血压至关重要。低盐饮食可以减少体内钠的摄入，降低血压；适量运动如快走、游泳等可以增强心血管功能，降低血压；戒烟限酒可以减少血管损伤，降低血压。这些生活方式的调整需要长期坚持，才能有效控制血压。
3、定期监测：定期监测血压是控制高血压的重要手段。家庭自测血压可以帮助患者及时了解自己的血压状况，调整治疗方案；定期到医院进行血压检查可以及时发现血压波动，调整药物剂量。定期监测血压有助于及时发现和控制高血压，减少并发症的发生。
高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和控制。通过药物治疗、生活方式调整和定期监测，可以有效控制血压，减少并发症的发生。患者应积极配合医生的治疗，坚持健康的生活方式，定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。