近视眼的预防方法有什么呢

Question

我想知道有没有什么好方法能预防近视眼呢？希望知道的朋友能为我解答一下。

Answer 1

　　你好!(1)教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

　　(2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　(4)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

  

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