短暂性失眠是由什么造成的？跪求！！！！

Question

我姐姐最近每天还没亮就醒了，她想知道是哪些原因导致短暂性失眠的呢？？

Answer 1

　　这位朋友您好：

　　以下就是哪些原因导致失眠的介绍：

　　短暂失眠的治疗方法最主要的就是不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重

　　疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等进行改善。对于继发

　　性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主来进行失眠的治疗。一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不

　　治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短

　　些对人体并无多大影响。

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