牙髓炎的高发人群主要包括口腔卫生不良者、龋齿患者以及牙齿外伤者，预防和治疗需从改善口腔卫生、及时修复龋齿和保护牙齿入手。
1、口腔卫生不良者：长期不注重口腔清洁，食物残渣和细菌在牙齿表面堆积，容易形成牙菌斑和牙结石，进而侵蚀牙釉质，导致牙髓感染。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查和洁牙。
2、龋齿患者：龋齿是牙髓炎的常见诱因，龋洞会逐渐深入牙本质，最终侵犯牙髓。早期龋齿可通过补牙修复，严重龋齿可能需要进行根管治疗。定期口腔检查有助于早期发现和治疗龋齿。
3、牙齿外伤者：牙齿受到外力撞击或磨损，可能导致牙髓暴露或感染。运动时佩戴护齿套，避免用牙齿咬硬物，可以减少牙齿外伤的风险。外伤后应及时就医，进行必要的修复和治疗。
4、不良饮食习惯者：高糖饮食会促进口腔细菌繁殖，增加龋齿和牙髓炎的风险。减少糖分摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于维护口腔健康。适量饮用含氟水，可以增强牙齿的抗龋能力。
5、长期吸烟者：烟草中的有害物质会刺激牙龈，降低口腔免疫力，增加牙周病和牙髓炎的发生率。戒烟不仅有利于口腔健康，还能降低全身性疾病的风险。吸烟者应加强口腔护理，定期进行专业清洁。
6、糖尿病患者：高血糖环境有利于细菌繁殖，糖尿病患者更容易发生口腔感染，包括牙髓炎。控制血糖水平，加强口腔卫生，定期进行口腔检查，是预防牙髓炎的重要措施。糖尿病患者应特别注意口腔健康，及时发现和处理问题。
牙髓炎的高发人群需要特别关注口腔健康，通过改善生活习惯、加强口腔护理和定期检查，可以有效预防牙髓炎的发生。对于已经出现牙髓炎症状的患者，应及时就医，接受专业治疗，避免病情进一步恶化。良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式是维护牙齿健康的关键，每个人都应该重视并付诸实践。