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失眠
我老婆晚上老睡不着觉怎么回事?青岛二疗治疗失眠怎么样?急急急
提问时间:2023-10-28 13:08
|
1人回复
我老婆晚上老做噩梦,睡不好觉怎么办?都一个月了
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小禾科普
主任医师
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
回答于2023-10-29 03:16
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