我老婆晚上老睡不着觉怎么回事？青岛二疗治疗失眠怎么样？急急急

提问时间：2023-10-28 13:08 | 1人回复

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我老婆晚上老做噩梦，睡不好觉怎么办？都一个月了

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小禾科普主任医师

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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

回答于2023-10-29 03:16

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