奶水不足时，建议及时就医并在医生指导下进行针对性治疗。除了医学治疗，产妇可以通过饮食调理促进乳汁分泌，如食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋以及鲫鱼汤和猪蹄汤等。专业的催乳师按摩和热敷胸部，能刺激乳腺组织，改善缺乳状况。药物调理方面，针对气血虚弱，可服用补中益气丸或八珍颗粒等药物，同时配合饮用通草等中药熬制的水，具有辅助催产功效。对于肝郁脾虚的情况，可在中医指导下进行调理。同时，产妇应注意休息，保持心情愉悦，避免熬夜和过度紧张。针灸穴位也是一个有效的调整方法，可以选择足三里穴、合谷穴和太冲穴等。合理饮食、专业按摩、药物治疗和休息调整都是解决奶水不足的有效方法。