怎么就这么喜怒无常了呢??谁能帮帮我?

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问题描述

看了看关于心理方面的东西,觉得自己又强迫证又抑郁的.没什么能提起兴趣,工作,恋爱都不顺心。对朋友很苛刻.我不高兴了他也别想痛快。总是找别扭，自己知道这样不好，可也实在不知道该怎么改.他讲道理什么都明白，可就是总控制不住,也许该去看看心理医生了。可是总想不明白，以前我不是这样的啊,怎么就这么喜怒无常了呢??谁能帮帮我?

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于秀梅副主任医师

聊城市中医院

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你只是自我调节的能力不够好,没什么心理上的疾患,为什么要看心理医生呢?
其实,每个人都或多或少的有心理上的问题,但不是影响到正常生活的基本问题,还是需要自己去调节,你要用健康的心态面对自己,当你自己都认为心理出了问题时,就算没问题也得有问题了呢!你说呢?
生活中学会自我控制情绪,在对他人发火时,给自己几秒种去考虑,是否有必要,尽量的用正确的心态面对自己的问题,有问题随时去考虑解决,不要拖延.

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