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肩周炎中医按摩能治好吗

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竺平 副主任医师
江苏省中医院
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肩周炎和颈椎病如何区分?
肩周炎和颈椎病的区分可从疼痛部位、活动受限程度、伴随症状、影像学检查和治疗方法等方面进行。 1、疼痛部位:肩周炎的疼痛主要集中在肩关节周围,可能放射至上臂,但通常不会涉及颈部。颈椎病的疼痛则多位于颈部,可能向肩部、手臂甚至手指放射,伴有颈部僵硬感。 2、活动受限:肩周炎患者肩关节活动明显受限,尤其是外展、外旋和内旋动作,严重时可能无法完成梳头、穿衣等日常动作。颈椎病患者肩关节活动通常不受限,但颈部活动可能受限,伴有转动时疼痛。 3、伴随症状:肩周炎患者可能出现肩部肌肉萎缩,但一般无神经症状。颈椎病患者常伴有手臂麻木、刺痛、无力等神经根受压症状,严重时可能出现下肢无力、行走不稳等脊髓受压表现。 4、影像学检查:肩周炎在X线片上可能显示肩关节间隙变窄、骨质增生等退行性改变,但无明显椎间盘突出或椎管狭窄。颈椎病在X线、CT或MRI上可显示椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生等病理改变。 5、治疗方法:肩周炎的治疗以保守治疗为主,包括热敷、理疗、功能锻炼等,必要时可进行局部封闭治疗。颈椎病的治疗需根据病情选择,轻症可采用牵引、理疗、药物治疗,重症可能需要手术治疗。 日常生活中,肩周炎患者应避免肩部过度劳累,注意保暖,进行适度的肩关节功能锻炼。颈椎病患者需保持良好的坐姿,避免长时间低头,进行颈部肌肉锻炼。饮食上,两者均可多摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等,有助于骨骼健康。运动方面,肩周炎患者可进行肩关节的环转运动、爬墙运动等,颈椎病患者可进行颈部的前屈后伸、左右侧屈等运动,但需注意动作轻柔,避免过度用力。
侯勇

副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨创科

老人脑供血不足按摩哪里?
老人脑供血不足可以通过按摩百会穴、风池穴和太阳穴来改善血液循环。这些穴位位于头部和颈部,刺激它们有助于促进脑部血液流动,缓解头晕、头痛等症状。脑供血不足通常与动脉硬化、高血压或颈椎病有关,按摩结合药物治疗和生活习惯调整效果更佳。 1、百会穴位于头顶正中,按摩时用拇指或中指轻轻按压,每次持续1-2分钟,力度适中,避免过度用力。百会穴是调节脑部气血的重要穴位,长期按摩有助于改善脑部供血不足引起的头晕、记忆力下降等问题。 2、风池穴位于后颈部,枕骨下方的凹陷处。按摩时用双手拇指同时按压,力度适中,每次持续1-2分钟。风池穴是缓解颈部紧张、促进脑部血液循环的关键穴位,特别适合因颈椎病导致的脑供血不足。 3、太阳穴位于眉毛外侧与眼角延长线的交叉处。按摩时用食指或中指轻轻打圈,每次持续1-2分钟。太阳穴有助于缓解头痛、眼疲劳等症状,对改善脑部血液循环也有一定帮助。 除了按摩,药物治疗如阿司匹林、尼莫地平可以改善血液流动,饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油,同时保持适度运动如散步、太极。脑供血不足若症状严重,需及时就医,进行专业检查和治疗。通过按摩结合药物、饮食和运动,老人脑供血不足的症状可以得到有效缓解,提高生活质量。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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