形成一种恶习暴饮暴食

Question

医生,我是个20岁的女孩,因为减肥,形成一种恶习暴饮暴食.没次吃完后句的好痛快,但随之而来的是一种伏罪感,怕胖,就抠嗓子,然后把吃了的东西吐出来,这样才会心安些~,我知道这已经成了一种心理疾病,同时对身体也有很大的危害~,我想具体了解一下这样下去会对身体造成什么样的危害以及怎么克服这样的情况发生~~~

Answer 1

暴饮暴食也是一种精神寄托。希望你闲暇时，要找有意义的事做，如：看书、找朋友聊天、做运动等。慢慢的想吃东西的心里会消除。至于减肥，饭前喝适量的水，吃点水果，吃完饭后，立即离开有食物的场所，找事做，分散注意力。凭你的毅力，一切都会好起来的。