孕妇选择宽松舒适、透气性好且无束缚感的衣物比较合适。
孕期身体会发生明显变化，腹部逐渐隆起，皮肤敏感度增加，新陈代谢加快容易出汗。棉质、莫代尔等天然面料吸湿透气，能减少皮肤刺激和闷热感。上衣可选择宽松的T恤、衬衫或专门的孕妇装，下装以弹性腰围的孕妇裤、托腹裙为主，避免紧身牛仔裤或带有松紧带的裤子压迫腹部。内衣需选择无钢圈、纯棉材质的孕妇专用文胸，内裤以高腰托腹款为佳，既能提供支撑又不会勒到肚子。冬季可穿保暖性好的针织连衣裙搭配孕妇打底裤，夏季选择浅色系、轻薄透气的裙装。鞋子应选防滑平底鞋，避免高跟鞋增加腰部负担。
孕期衣物要定期清洗更换，选择浅色系衣物便于观察分泌物异常，随着孕周增长及时调整衣物尺寸。
宝宝发烧时通常需要根据体温变化调整衣物，体温上升期适当保暖，退热期减少衣物散热。衣物选择应以透气吸汗的纯棉材质为主，避免包裹过严或过度降温。
体温上升期宝宝可能出现寒战、手脚冰凉，此时可增加一件薄外套或盖轻毯，帮助缓解不适。但需每半小时监测体温，避免过度保暖导致体温骤升。退热期宝宝开始出汗、面部发红，应及时减少衣物至单层棉质内衣，室温维持在24-26摄氏度为宜。切忌用酒精擦拭或冰敷等物理降温方式，可能引发寒战反使体温升高。
持续高热超过39摄氏度或伴有精神萎靡、抽搐时，需立即就医。新生儿三个月内发热无论体温高低均应送医，此阶段免疫系统未完善，发热可能是严重感染征兆。发热期间建议保持室内空气流通，每日补充水分超过日常量，母乳喂养可增加哺乳频率。观察尿量、精神状态比单纯关注体温更重要，若出现嗜睡、拒食、皮疹等需及时儿科就诊。
测血压一般不建议隔着衣服测量，可能影响测量结果的准确性。血压测量需要直接接触皮肤，以确保袖带压力传导均匀。
血压计袖带需要紧密贴合上臂皮肤，衣物可能阻碍压力传导，导致读数偏高或偏低。较厚的毛衣、外套等材质会明显干扰气囊压力分布，棉质单层衣物影响相对较小但仍不推荐。临床指南明确要求测量时卷起袖子，裸露上臂中段，袖带下缘距肘窝约2厘米。测量前需静坐5分钟，双腿平放不交叉，避免说话或移动。
特殊情况下如寒冷环境或皮肤损伤，可保留单层棉质贴身衣物，但需确保袖带能完全包裹上臂且无褶皱。对于长期居家监测者，每次测量需保持相同条件，若首次隔着薄衣测量则后续均需统一方式，但医疗场所必须按规范操作。部分智能穿戴设备的血压监测功能允许隔着衣物，但其准确性尚未达到医疗级标准。
规范测量对高血压诊断和管理至关重要。建议选择臂式电子血压计，定期校准设备，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动。记录测量结果时需注明测量时间、体位及是否服药等信息，就诊时携带记录供医生参考。冬季测量时可提前调节室温，避免寒冷引起血管收缩导致的假性升高。
新生儿穿衣数量需根据环境温度调整，通常比成人多穿一层单衣即可。主要参考因素有室内外温差、季节变化、新生儿活动状态、衣物材质透气性、有无发热等特殊情况。
1、环境温度室温维持在24-26摄氏度时，新生儿穿纯棉连体衣加薄款包被即可。夏季高温可减少至单层透气纱布衣，冬季寒冷需增加夹棉马甲或睡袋。避免过度包裹导致捂热综合征，手脚微凉属于正常现象，应以颈背部温热为判断标准。
2、季节变化春秋季节建议采用洋葱式穿衣法，内层选择吸汗的纯棉内衣，中层搭配开襟针织衫，外层准备防风外套便于调节。梅雨季需注意衣物及时更换，避免潮湿引发皮肤问题。北方冬季需特别注意室内外温差过大时的衣物增减。
3、活动状态睡眠时可加盖轻质棉毯维持体温，清醒活动期适当减少衣物层数。外出乘车需脱掉厚重外套以防安全座椅固定不牢。哺乳或沐浴后体温会短暂升高，此时应减少包裹厚度，待体温平稳后再调整。
4、材质选择优先选用无骨缝制的A类纯棉衣物，避免化纤材质引起过敏或静电。新生儿衣物应保持宽松，领口、袖口不宜过紧。洗涤时使用婴幼儿专用洗衣液，反复漂洗至无残留。新衣物首次穿着前需充分洗涤晾晒。
5、特殊情况早产儿或低体重儿需增加羊毛材质的保暖层，体温调节能力差者可搭配睡袋使用。发热时应减少衣物帮助散热，但需避免直接吹风。黄疸光疗期间只需穿纸尿裤配合眼罩，治疗结束后及时恢复正常穿着。
建议家长每日检查新生儿腋下、腹股沟等部位有无汗液积聚，及时擦拭并更换衣物。准备温度计监测室温变化，夜间可使用睡袋替代被子更安全。所有衣物需提前清洗消毒，避免使用樟脑丸等防蛀剂。若发现皮肤出现热疹、痱子等过热表现，应立即减少衣物并保持皮肤干爽，必要时就医处理。注意观察新生儿精神状态，持续哭闹或嗜睡都可能是体温不适的信号。
睡觉时脱衣后出汗可能由环境温度过高、被褥过厚、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起。
1、环境因素：
卧室温度超过25℃或湿度大于60％时，人体通过出汗调节体温。建议保持室温18-22℃，选择透气性好的棉质寝具，避免使用电热毯等加热设备。
2、寝具不适：
羽绒被、羊毛毯等保暖性过强的寝具会阻碍散热。蚕丝被、天丝等材质具有良好吸湿排汗功能，春秋季建议选择重量在1-1.5公斤的被子。
3、神经调节：
压力过大或焦虑时，交感神经过度兴奋刺激汗腺分泌。表现为入睡后1-2小时前胸后背多汗，伴随心悸症状。可通过冥想、腹式呼吸等放松训练改善。
4、甲亢影响：
甲状腺激素促进代谢会使基础体温升高，出现夜间盗汗伴体重下降、手抖等症状。需检测促甲状腺激素水平，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
5、激素变化：
女性围绝经期雌激素下降导致血管舒缩功能失调，典型表现为突发性潮热汗出。可尝试大豆异黄酮等植物雌激素，严重者需在医生指导下进行激素替代治疗。
保持规律作息，晚餐避免辛辣刺激食物，睡前2小时饮用200毫升温牛奶有助于改善睡眠质量。棉麻材质的宽松睡衣比裸睡更利于吸汗透气，卧室可放置一盆清水调节湿度。若连续两周出现不明原因夜间大汗，建议进行甲状腺功能、性激素六项等检查。
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