当归粉通常可以在早餐后、午餐后、晚餐后或睡前服用，具体服用时间需根据个人体质和医生建议调整。
1、早餐后：
早餐后服用当归粉有助于吸收，适合胃肠功能较弱的人群，可减少对胃肠道的刺激。
2、午餐后：
午餐后服用当归粉可利用白天较高的代谢率促进药效发挥，适合需要白天调理气血的人群。
3、晚餐后：
晚餐后服用当归粉适合夜间需要养血安神的人群，有助于改善睡眠质量。
4、睡前：
睡前服用当归粉适合血虚失眠患者，但胃肠敏感者需谨慎，避免引起不适。
服用当归粉期间应避免辛辣刺激性食物，体质特殊或正在服用其他药物者需咨询中医师。