孕33周，睡眠质量不好，整晚失眠，最多睡三个小时，宝妈们，有助眠的好方法吗？麻烦各位宝妈了！

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王飞住院医师

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这个时候是不是压力大了的，一般是后期的时候什么情况都是偶的很容易有想的太多了的情况的，当然了也是这样的最好是可以想开点的。

于一冰住院医师

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其实一般到了孕晚期的话可能也是比较容易出现这样情况的，这个时候可能还是因为你精神上比较紧张的关系，我觉得其实还是建议你保持好的心情的

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