肠胃不好的人要怎么调理？?
病情分析：肠胃不好的人不能吃辣的，不能吃晚饭就做剧烈运动，指导意见：俗话说的“饭后百步走，活到九十九”，对肠胃不好的人来说，是不适用的，如果你肠胃不好就休息半个小时，再去散步。
肠胃不好的人怎么调理?
首先您可以通过自己的作息时间来调理，过了晚上八点之后就不吃东西，避免给胃造成负担。其次，可以控制自己的饮食，做到少吃多餐，平时不吃太过油腻辛辣的东西，长时间下去就会慢慢好的。
肠胃不好的人如何调理？?
养成良好的饮食生活习惯，积极食疗和按摩保健，会对胃肠道起到很好的保护调理作用。良好的饮食生活习惯，终身受益，身体健康才是关键所在。
施晓洪
住院医师
福州市台江区上海街道社区卫生服务中心