得了抑郁症会有什么表现?还能正常生活吗

Question

我现在对什么事情都没有兴趣,心理医生说我得了抑郁症,测评是68分.我该怎么样才能好起来?

Answer 1

抑郁症主要症状就是情绪低落。９０％以上的抑郁症患者都存在这种情绪体验，从心情不佳 、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。面目表情颇具特色，紧锁眉头，目光黯然无神，凝视地面，少瞬不眨；衣着随便，不修边幅，一副穷困潦倒的样子。外界任何事情，如老友久别重逢、 提升晋职加薪，都不能改变这种抑郁情绪。



　　但也有少数患者并无情绪低落的体验，而是表现为躯体方面的不适，更应引起人们的注意。常见的躯体不适症状包括：植物神经紊乱症状，如头痛、头晕、心悸、心慌、出汗、发麻、尿频尿急等；胃肠道症状，如口干发苦、腹胀、便秘、腹泻等；四肢及背部发紧、疼痛等，性欲减退或消失。



如果要用药的话！我建议用

1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。

2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。



心理治疗

1、制定一个切实可行的目标。

2、对你的目标精确定义。

3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。

4、用自己的行为定义是否成功。

5、目标中不要有情感成分。