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宝妈们问一下,我家宝宝一岁了,吃的人奶,添加辅食后开始便秘,香蕉,金银花露都在吃,蔬菜也吃,怎么办?

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王飞 住院医师
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于一冰 住院医师
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李元子 住院医师
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陈雨 住院医师
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体温每天都在37.2左右正常吗?

体温持续在37.2摄氏度需结合具体情况判断是否正常。人体正常体温范围通常为36-37摄氏度,但部分人群基础体温可能略高。

体温受多种因素影响,如测量时间、测量部位、生理状态等。晨起体温通常比下午低0.5摄氏度左右,运动后或进食后体温可能短暂升高。女性排卵期体温可上升0.3-0.5摄氏度,持续至月经来潮前。情绪紧张、环境温度过高、穿着过厚也可能导致体温轻微上升。这些情况下体温37.2摄氏度多为生理性波动,无须特殊处理。

若排除上述因素后体温仍持续在37.2摄氏度,可能提示存在异常。慢性感染如结核病、泌尿系统感染可能引起长期低热。甲状腺功能亢进患者基础代谢率增高,常伴有持续性体温升高。自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病活动期可能出现低热。某些血液系统疾病如淋巴瘤早期症状也可表现为长期低热。这些情况通常伴有其他症状,如乏力、体重下降、特定部位疼痛等。

建议每日固定时间测量体温,记录体温变化趋势。选择安静状态下测量,避免运动、进食后立即测量。若持续低热超过两周,或伴有其他不适症状,应及时就医检查。日常注意保持充足睡眠,避免过度劳累,适当补充水分,维持室内适宜温湿度。体温监测期间避免自行服用退热药物,以免掩盖病情。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

糖尿病肾病综合症吃什么蔬菜?

糖尿病肾病综合症患者可以适量吃西蓝花、菠菜、黄瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜。这些蔬菜有助于控制血糖、减轻肾脏负担,同时补充维生素和膳食纤维。建议在医生指导下结合个体情况调整饮食结构。

一、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维,升糖指数较低,适合糖尿病肾病综合症患者食用。其含有的萝卜硫素可能帮助改善胰岛素抵抗,但需注意避免过量油脂烹饪。建议焯水后凉拌或清炒,每日摄入量控制在100-150克。

二、菠菜

菠菜含有叶酸和铁元素,对改善糖尿病肾病贫血症状有帮助。其低钾特性适合肾功能受损患者,但草酸含量较高,食用前应焯水处理。可搭配少量蒜末清炒,每周食用2-3次,每次50-100克为宜。

三、黄瓜

黄瓜水分含量高且热量极低,有助于糖尿病肾病综合症患者控制体重和血糖。含有的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪,但肾功能严重受损者需限制摄入量。建议去皮后生食或凉拌,每日可食用100-200克。

四、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用,能辅助调节血糖水平。其利尿作用可能帮助减轻肾脏负担,但胃肠功能较弱者应少量食用。可切片焯水后炒制,每周食用1-2次,每次50克左右较为适宜。

五、芹菜

芹菜富含芹菜素和钾元素,有助于降低血压和改善微循环。糖尿病肾病伴高血压患者可适量食用,但晚期肾病患者需控制钾摄入量。建议切段清炒或榨汁饮用,每日摄入量不超过100克。

糖尿病肾病综合症患者除注意蔬菜选择外,还需严格控制每日蛋白质和盐分摄入量。建议采用清蒸、水煮等低油烹饪方式,避免腌制或酱制蔬菜。定期监测血糖、血压和肾功能指标,根据检查结果动态调整饮食方案。合并水肿症状时应限制水分摄入,同时保持适度运动如散步或太极拳,但需避免剧烈运动加重肾脏负担。出现食欲减退或尿量异常时需及时就医复查。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

患糖尿病的人可以吃香蕉吗?

患糖尿病的人一般可以适量吃香蕉,但需根据血糖控制情况调整摄入量。

香蕉含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维,升糖指数中等,对血糖影响相对可控。选择成熟度较低的青香蕉,其抗性淀粉含量更高,消化吸收速度较慢。建议将香蕉作为加餐分次食用,每次不超过半根,并搭配坚果或酸奶延缓血糖上升。血糖波动较大或空腹血糖超过10mmol/L时暂时避免食用。

合并糖尿病肾病者需注意香蕉的高钾特性,每日摄入量应控制在100克以内。未成熟的香蕉可能引发胃肠不适,胃肠功能较差的糖尿病患者应谨慎选择。食用后需监测餐后2小时血糖,若增幅超过3mmol/L应减少频次。日常建议优先选择低升糖指数的水果如草莓、苹果,并与内分泌科医生沟通个性化饮食方案。

血糖高不能吃什么蔬菜?

血糖高患者一般不建议食用高淀粉类蔬菜。

高淀粉类蔬菜如土豆、玉米、豌豆等含有较多碳水化合物,进入人体后会转化为葡萄糖,可能导致血糖快速升高。这类蔬菜的升糖指数较高,容易引起餐后血糖波动。血糖高患者如果食用这类蔬菜,需要严格控制摄入量,并相应减少主食的份量。同时要注意烹饪方式,避免油炸或加入过多油脂,以免增加热量摄入。

部分根茎类蔬菜如胡萝卜、甜菜等含糖量也相对较高,血糖高患者应适量食用。这类蔬菜虽然富含维生素和矿物质,但过量食用仍可能影响血糖控制。建议将这些蔬菜与其他低升糖指数的蔬菜搭配食用,并注意监测餐后血糖变化。血糖高患者可以多选择绿叶蔬菜、瓜类蔬菜等低糖蔬菜作为日常饮食的主要来源。

血糖高患者应保持均衡饮食,适当运动,定期监测血糖水平,必要时在医生指导下调整饮食方案。

袁晓勇

北京大学第一医院 内分泌科

胆囊结石和阑尾炎手术完后2天能吃香蕉么?

胆囊结石和阑尾炎术后2天一般可以少量食用香蕉,但需根据胃肠功能恢复情况决定。

术后早期胃肠功能尚未完全恢复时,建议选择易消化的流质或半流质食物。香蕉质地柔软且富含钾离子,有助于预防术后电解质紊乱,但部分患者可能出现胃肠蠕动缓慢或腹胀,此时应暂缓食用。若术后无恶心呕吐、肠鸣音恢复良好,可尝试少量进食去皮香蕉,每次不超过半根,观察有无腹痛腹胀等不适。需避免与牛奶等高蛋白食物同食,防止加重消化负担。

术后饮食应遵循从清流质、流质、半流质到软食的渐进原则,避免高脂高糖食物刺激胆汁分泌。若出现进食后腹痛加剧或发热,需及时联系主治医师评估。

咸国哲

山东省立医院 肝胆外科

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