血糖高与宵夜的关系，其实在正常的人群，经常有一些人会有一些吃宵夜的习惯，比如临近睡前去加餐等等。这种加餐在糖尿病的人群，或者是说在糖代谢异常的人群是否推荐，其实不太推荐。因为每天总热量的控制，包括三餐热量的摄入，除了三餐正餐之外，其他摄入的食物，都是超过总热量的摄入，一般是不推荐的。但是也有一些人群比如说长期已经习惯了在睡前加餐的这些人群，甚至有些人会比如说应用一些药物或者胰岛素等等，担心夜间有低血糖的一些人群，尤其是老年人群，可能固定的一个点要进行加餐，这个时候我们也并不是完全反对。加餐与否一定要看是否影响到血糖，如果这顿加餐，不影响到第二天早上空腹血糖，这顿加餐可以保留，至于这个量的控制也是看空腹血糖的情况。