男人早泄可以通过科学治疗和生活调理得到有效改善。早泄的常见原因包括心理压力、前列腺炎、激素水平异常等，治疗方法涵盖药物治疗、行为疗法和心理疏导。药物治疗可选择达泊西汀、帕罗西汀或舍曲林，这些药物通过调节神经递质延长射精时间。行为疗法包括“挤压法”和“停-动法”，通过训练提高控制能力。心理疏导则需与伴侣沟通，缓解焦虑情绪。饮食上可多吃富含锌的食物如牡蛎、坚果，避免辛辣刺激食物。运动方面建议进行凯格尔运动或慢跑，增强盆底肌肉力量。改善早泄需要坚持治疗，结合药物、行为训练和心理调节，同时保持健康的生活方式，多数患者可获得显著改善。