妊娠期糖尿病在分娩后通常会自行缓解，但部分患者可能发展为2型糖尿病，需通过血糖监测、饮食控制和运动管理来预防。妊娠期糖尿病是由于妊娠期间激素变化导致胰岛素抵抗增加，血糖调节能力下降。分娩后，激素水平逐渐恢复正常，大多数患者的血糖水平也会随之恢复正常。然而，部分患者由于遗传、肥胖或其他代谢问题，可能持续存在血糖异常，需进一步干预。
1、血糖监测：分娩后6-12周内进行口服葡萄糖耐量试验OGTT，评估血糖水平是否恢复正常。若结果异常，需定期监测血糖，必要时进行药物治疗。
2、饮食控制：选择低升糖指数GI食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖、高脂肪食物。分餐制有助于稳定血糖，建议每日三餐加两次小食。
3、运动管理：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。
4、体重管理：保持健康体重，避免产后体重反弹。超重或肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，通过合理饮食和运动控制体重至关重要。
5、定期随访：即使血糖恢复正常，也应每年进行血糖筛查，尤其是存在家族史或其他高危因素的人群。
妊娠期糖尿病虽然通常在分娩后缓解，但患者仍需关注长期健康，通过生活方式调整和定期监测，降低发展为2型糖尿病的风险。