怎么调理小孩晚上半夜会哭，睡眠不好的问题？?
小孩半夜容易醒可能是多种原因造成的。1.缺乏微量元素，家长可以带孩子去做下微量元素的检查；2.过度疲劳，可能是由于孩子白天玩的太多了，晚上睡觉是，精神还处于兴奋状态，很难入睡；3.积食、或者消化不良也有可能造成孩子容易醒等。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查，确诊病因，再按照医嘱对症用药即可。
晚上睡眠不好应该怎么调理?
入睡困难，易醒多半与您长期的不良生活习惯有关，比如熬夜，发脾气等。伤了肝血及肾精。建议改变习惯，做事有度。睡觉前泡脚，敲打胆经，必要时可以口服人参归脾丸，如果不行，及时就医。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。