膝关节肿胀疼痛的治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗和物理治疗，常见原因有外伤、关节炎、滑膜炎等。针对不同原因，需采取相应措施缓解症状并促进康复。
1、外伤：膝关节受到撞击、扭伤或拉伤可能导致肿胀和疼痛。急性期应停止活动，使用冰袋冷敷15-20分钟，每2-3小时一次，以减轻肿胀和疼痛。同时，可服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。严重时需就医，排除骨折或韧带损伤。
2、关节炎：骨关节炎和类风湿性关节炎是常见病因。骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨磨损有关；类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病。治疗包括服用非甾体抗炎药、关节腔注射糖皮质激素或透明质酸，以及进行低强度运动如游泳、骑自行车等，以增强关节周围肌肉力量。
3、滑膜炎：膝关节滑膜发炎会导致积液和肿胀。治疗以休息为主，避免剧烈运动，可服用非甾体抗炎药或进行物理治疗如超声波、电疗等。若积液较多，医生可能建议抽液并注射药物。
4、痛风：尿酸结晶沉积在关节内引发炎症，导致剧烈疼痛和肿胀。急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素控制症状。长期管理需调整饮食，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，多饮水促进尿酸排泄。
5、感染：细菌感染引起的化脓性关节炎需及时就医，使用抗生素治疗，必要时进行关节腔冲洗。病毒感染如流感也可能导致关节疼痛，通常随原发病好转而缓解。
膝关节肿胀疼痛的原因多样，及时就医明确诊断是关键。日常生活中注意保护关节，避免过度负重，保持适当体重，进行规律运动，有助于预防和缓解症状。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，以免延误治疗。