老年骨质疏松的症状主要表现为骨痛、身高变矮、易骨折等，需通过药物治疗、生活方式调整和定期检查进行干预。骨质疏松是由于骨量减少和骨微结构破坏导致的骨骼脆弱，常见于老年人，尤其是绝经后女性。骨痛多发生在腰背部，身高变矮是由于椎体压缩性骨折，轻微外力即可导致骨折，常见部位为髋部、腕部和脊柱。
1、骨痛是骨质疏松的常见症状，多表现为腰背部持续性疼痛，活动后加重。疼痛可能与椎体微骨折或骨小梁结构破坏有关。建议使用镇痛药物如对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药缓解疼痛，同时进行物理治疗如热敷或按摩。
2、身高变矮是骨质疏松的典型表现，通常由于椎体压缩性骨折导致脊柱弯曲。预防措施包括补充钙和维生素D，增强骨骼强度。建议每日摄入1000-1200毫克钙和800-1000国际单位维生素D，可通过牛奶、豆制品和鱼类等食物获取。
3、易骨折是骨质疏松的严重后果，轻微外力即可导致骨折，常见部位为髋部、腕部和脊柱。预防骨折的关键是增强骨密度和改善平衡能力。建议进行负重运动如步行、慢跑和力量训练，同时使用抗骨质疏松药物如双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂和甲状旁腺激素类似物。
4、定期检查是管理骨质疏松的重要环节，通过骨密度检测评估骨骼健康状况。建议65岁以上女性及70岁以上男性每两年进行一次骨密度检查，高风险人群可适当增加检查频率。
老年骨质疏松的症状需通过综合干预进行管理，包括药物治疗、生活方式调整和定期检查，以预防骨折和改善生活质量。