汗斑可以通过药物治疗、日常护理和生活方式调整来改善。真菌感染是汗斑的主要原因，皮肤表面过度潮湿、油脂分泌旺盛、免疫力低下等因素可能诱发或加重病情。
1、药物治疗是汗斑的主要治疗方式。外用抗真菌药膏如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等，每天涂抹1-2次，持续2-4周。对于面积较大或反复发作的汗斑，可口服抗真菌药物如伊曲康唑、氟康唑等，需在医生指导下使用。含有水杨酸或硫磺的药膏有助于去除皮肤表面的鳞屑，促进药物吸收。
2、日常护理对汗斑的治疗和预防至关重要。保持皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干或冲洗，避免使用刺激性强的清洁产品。穿着透气性好的棉质衣物，避免紧身衣物摩擦皮肤。定期更换床单、枕套和毛巾，避免交叉感染。使用温和的保湿产品，避免皮肤过于干燥或油腻。
3、生活方式调整有助于减少汗斑复发。避免长时间处于高温潮湿环境，适当使用空调或风扇调节室内温度和湿度。饮食上减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。适度运动提高免疫力，但避免过度出汗。保持规律作息，减少压力，有助于维持皮肤健康。
汗斑的治疗需要耐心和坚持，结合药物治疗、日常护理和生活方式调整，大多数患者可以得到有效控制和改善。如果症状持续或加重，应及时就医，排除其他皮肤疾病的可能性，并在医生指导下调整治疗方案。