绷带粘到伤口上下不来的问题可以通过湿润绷带边缘、使用生理盐水浸泡或轻柔分离的方式解决，同时避免直接撕扯以防二次伤害。绷带粘连通常是由于血液、分泌物或皮肤组织凝固在绷带上，导致与其紧密贴合。
1、湿润绷带边缘。可以使用温水或生理盐水轻轻润湿绷带的边缘部分，等待几分钟让液体渗透，软化与皮肤粘连的部分。注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。生理盐水是更安全的选择，因为它对伤口无刺激且具有消毒作用。湿润后从边缘开始缓慢轻柔地揭开绷带，避免突然用力。
2、使用生理盐水浸泡。如果湿润边缘效果不明显，可以将绷带完全浸入生理盐水中，浸泡5-10分钟，确保粘连部分充分软化。之后用干净的纱布或棉球轻轻擦拭伤口周围，再缓缓揭开绷带。这种方法适用于粘连较严重的情况，但注意浸泡时间不宜过长，以免伤口过度湿润。
3、轻柔分离。对于部分粘连较轻的情况，可以用干净的手指或医用镊子轻轻挑开绷带的边缘，逐步将其与皮肤分离。动作要轻柔且细致，避免暴力撕扯。如果粘连区域有疼痛感，可以配合温水或生理盐水使用，缓解不适。分离过程中注意观察伤口情况，若发现出血或感染迹象，需及时就医。
绷带粘连问题可以通过科学的方法解决，关键在于动作轻柔、使用合适的液体软化粘连部分，并避免对伤口造成二次伤害。处理过程中保持伤口清洁，必要时寻求专业医疗帮助。