盐水漱口有助于清洁口腔、缓解咽喉不适并抑制细菌繁殖。
盐水漱口时，氯化钠的渗透压作用能带走口腔内部分食物残渣和软垢，减少细菌附着。温热的盐水可促进局部血液循环，对轻度咽喉肿痛或牙龈炎症有一定舒缓效果。高浓度盐水形成的微环境能暂时抑制部分口腔致病菌生长，如链球菌和葡萄球菌，但无法替代专业口腔治疗。漱口时建议使用浓度0.9%的生理盐水，避免过高浓度导致黏膜脱水。每日使用2-3次为宜，急性咽喉炎发作期间可适当增加频次。
日常维护口腔健康仍需结合正确刷牙、使用牙线等基础护理，出现持续口腔问题应及时就医。