失眠的人累了能睡着吗

Question

失眠的人累了能睡着吗

Answer 1

失眠的人在身体比较劳累的情况下一般是能够入睡的，但需及时到医院检查治疗。长期精神压力过大会导致失眠，从植物神经功能紊乱角度来看，劳累有助促进睡眠，并不会影响休息。然而，存在焦虑症、抑郁症等疾病可能导致大脑长时间兴奋，劳累反而会影响睡眠、加重病情。建议医生指导下使用药物改善，并保持良好心态，避免情绪过于激动。日常应注意饮食健康，多摄入优质蛋白、水果、蔬菜，保持作息规律，确保充足睡眠时间，以免大脑得不到充分休息引发症状。