湿热体质一般可以喝藕粉。如果有严重的湿气，可以适当的吃一些藕粉。在中医里，湿气被称为湿邪，是六淫邪气的一种，可以分为两种，一种是外湿，一种是内湿，一种是生活环境，如果是长期生活在阴冷潮湿的环境里，很有可能会被湿气入侵。湿气是一种内湿湿邪，使脾功能受损，导致脾的运化、水湿作用降低，水湿湿邪在人体内滋生，形成内生湿邪。不要吃或吃一些会刺激脾、胃的药物或食品。藕粉的主要成分是莲藕，在中医里，莲藕是一种药食同源的食品，可以清热凉血，生津润燥，不会对脾脏造成伤害。藕粉对人体有很好的滋补功效，而吃藕粉对身体没有任何的影响。