晚饭后多久才可以运动?
一般在晚饭后半小时后进行一些运动较好，因为饮食后半个小时后胃部的食物才消化开始，如果刚吃过饭就运动容易造成胃部的痉挛和消化不良的。所以，建议一个是半个小时后运动，其次，运动时要尽量以轻微的活动为主，不要剧烈的运动。
晚饭后多久才可以运动?
晚饭后一般需要过一个小时以后才能运动的，否则就容易引起腹痛的。建议你可以在晚饭后在户外散散步，但不要剧烈运动就行。因为散步还可以有帮助胃肠消化的作用。
晚饭后多久才可以运动?
你好饭后如果是轻缓运动如散步等，半小时即可，如果是跑步等则需要1-2小时最好，一般剧烈运动最好是空腹进行。