失眠最新回答
朱振国
副主任医师
回答了该问题
出现精神恍惚和失眠的情况，这可能是神经衰弱发作后，也有可能是脑供血不足所造成的。若是神经衰弱引起，可以按照医嘱适当使用维生素B1胶囊等药物，逐渐减轻失眠的症状，对患者所造成的影响。假如是脑供血不足所造成的，可以适当使用扩张血管类药物，达到治疗疾病的目的。在上述疾病治疗期间，建议养成按时睡觉的良好生活习惯。
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张明利
主任医师
回答了该问题
同房后心悸、失眠、腿酸考虑有以下几方面原因:1.患者性生活强度过大，选择一些比较困难的姿势，导致患者不容易发力，或者腿部长期处于一定的姿势，导致腿酸。性生活强度过大以后会导致患者心慌，心慌的症状会持续一段时间，引起患者出现失眠的症状。2.患者身体比较虚弱，患者的身体素质比较差，平时没有系统的锻炼身体，在进行同房的时候，由于同房需要一定的强度以及身体的支撑力，导致患者过度劳累，出现心悸、失眠、腿酸的现象。对于大多数患者通过休息以后，这些症状都能够消失。如果患者的症状不能消失，需要到医院去进行相应的检查，排除一些器质性疾病。
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于秀梅
副主任医师
回答了该问题
凌晨经常三四点失眠，可能属于早醒，也可能是正常现象。如果是老年人经常凌晨三四点失眠，可能是由于晚上入睡时间较早，比如在晚上八九点钟就入睡，凌晨三四点醒来，则不属于失眠，属于正常现象。因为老年人的睡眠时间相对减少，一般睡眠时间也就六七个小时。如果入睡较晚，总的睡眠时间不超过六个小时，凌晨三四点睡不着，就属于早醒。早醒属于失眠的一种类型，针对早醒的问题，可应用中长效的安眠药物，有利于纠正早醒的问题。如果合并存在长期抑郁、焦虑的情绪障碍，可配合应用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。
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王俊宏
主任医师
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同房后失眠的原因，大致包括以下两个方面:1.考虑是因为同房的时候，神经系统过度兴奋所致。当同房以后，大脑神经仍然处于紧张状态，导致失眠症状出现。建议及时调整心态，保持放松的心情。还可以适当地按摩头部，帮助缓解失眠症状。2.考虑是因为同房过程中，气血消耗过重所致。由于气血运行亏虚、津液不足等原因，导致失眠症状出现，与平时营养物质摄入不足、身体虚弱等不良因素有关。建议平时要增加大脑营养，改善身体素质，有助于避免失眠症状出现。
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王燕
主任医师
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出现这种情况首先是减轻压力，调整好情绪避免刺激，睡觉前不要喝咖啡、浓茶，不要看惊险、刺激、忧伤类的电视节目。吃饭不要吃饱，戒酒、戒烟，平时注意体育锻炼增强体质，白天尽量不要睡觉，养成良好生活习惯按时休息。可以选择一些药物治疗，比如养血安神片、健脑补肾丸、谷维素，心慌可以应用倍他乐克等进行治疗。同时应该是检查心电图、血糖，血压、血脂等，明确原因根据病因进行调理。
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尹慧
主任医师
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在临床中，如果患者生气引起失眠睡不着觉，主要可通过以下几种方式对症治疗:1.生气导致失眠睡不着觉，应该尽快调整好情绪。生气时精神亢奋，刺激大脑神经会引起失眠的症状，建议转移注意力，多与人沟通或做自己喜欢的事情，发泄掉不良情绪。2.生气导致失眠睡不着，可以通过热水泡脚、冥想、瑜伽或喝温牛奶等缓解情绪，使自己平静以更好地入眠。3.生气导致失眠睡不着，症状严重的可通过服用药物改善睡眠，例如可服用镇静安神的药物苯二氮卓类等。
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于秀梅
副主任医师
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后脑勺疼有可能会引起失眠。后脑勺疼可能是由于外伤导致的，如果头部受伤后在睡觉时通常会压迫到受伤的部位，可能长时间的疼痛会影响到睡觉，也可能会导致失眠的情况。如果近期压力比较大或者患有高血压和脑出血的人也可能会出现失眠的情况。如果出现了这些情况，应及时进行就诊，并根据诊断结果采取针对性的治疗。在治疗期间应多注意休息。
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朱振国
副主任医师
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再次出现这种症状和感冒是有一定的关系的，平常如果也怕冷怕热，考量是肾阴阳两虚的症状，感冒要及时救治，可以先采用许多口服感冒的药物来实施救治诊病，要多喝水，给身体多消化水分，来有效的增进代谢，期间要多歇息，留意防寒，防止再次受寒，以免引发病情的严重。特别声明保持心情舒畅，增强身体免疫力，忌生冷、辛辣刺激的食物。
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李峰
副主任医师
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因为心事导致失眠，可能和心情比较重、经常胡思乱想，过度焦虑、紧张等原因导致的入睡困难，或者睡眠质量差有关系。每个人的性格不同，性格比较内向的人群遇到了一些事情以后，可能会反复思考，有可能导致精神过度焦虑、紧张，从而影响入睡或者睡眠的质量。要减缓生活中的压力，遇到事情以后及时与朋友、同事或者家人进行商量，大家共同努力解决。这样有利于事情尽快地解决，也有利于放松身心，缓解压力。如果有比较严重的失眠症状，应该应用镇静安神或者催眠的药物调理一段时间。
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杜永杰
副主任医师
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出现孩子晚上总是失眠的情况后，通过正确的方法是可以调理好的。会出现晚上经常失眠的现象，这可能是脑部神经细胞经常处于紧张的状态下或者经常受到外界环境中的惊吓，造成神经细胞出现问题引发的疾病。出现上述病情后，可以在医生的指导下使用营养神经类的药物进行治疗，例如维生素B12片等。上述药物对脑部的神经会起到一定的调理作用，有利于缓解失眠等症状频繁发作的程度。使用药物治疗病情的期间，养成准时休息等效果，利于人体尽快的进入睡眠状态。频繁发生失眠等情况，建议让孩子在睡前喝杯温热的牛奶，有利于放松脑部的神经，缓解失眠等症状。
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朱振国
副主任医师
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咖啡主要成分是含有咖啡因的，这个可以很好地兴奋交感神经系统，导致机体处于一种高亢的状态，如果喝的过多或者睡前喝了的话，是会造成兴奋从而失眠的，最好的办法就是不要喝，如果已经喝了的话，建议可以深呼吸放空大脑，或者进行简单的运动比如慢跑。
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王青
主任医师
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在大多数情况下，失眠不是遗传的，而是后天的因素。失眠的原因主要是情绪因素和社会因素引起的。目前的生物心理医学模式导致身体疾病，包括失眠。事实上有一种个体现象表明它有家族遗传，儿童和青少年睡眠不良、发病早，询问家族史，父母、兄弟姐妹都可能患有这种失眠症。更重要的是，有些患者可能会发现具有遗传色彩的家族遗传基因，但这些患者相对较少。失眠症要积极的从日常生活和药物方面进行调理。
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王俊宏
主任医师
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出现前胸经常出汗和失眠的情况，需要谨遵医嘱使用参芪五味子片等药物，对于失眠等症状具有缓解的作用。出现上述情况后，大部分是因为心脾两虚发作所造成的情况。出现心脾两虚后，患病阶段的人群可能会有心慌、睡不好觉、前胸部位经常出现汗液、肚子胀气、食量下降等症状。出现以上情况，养成按时休息等良好的习惯，对病情治疗有帮助。
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王俊宏
主任医师
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哺乳期失眠严重应该积极的通过饮食、运动等方法来改善。食物方面可以适量的吃一些燕麦片，也可以吃芝麻、核桃等坚果类的食物，因为有益智健脑，而且降低体内压力水平，改善睡眠质量的作用。香蕉中含有大量的钾以及维生素B6，能够制造和促进褪黑素的分泌。蘑菇和牛奶中含有色氨酸，也能够促进产生褪黑素，改善睡眠。可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶或者听比较轻松舒缓的音乐。注意不要胡思乱想，不要总是担心照顾不好孩子，要尽量地减缓压力，放松身心，做一些体操、瑜伽等运动，也有利于促进睡眠。
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王青
主任医师
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压力大会导致失眠。患者如果是长时间的压力大，可能会引起体内的一些递质释放异常，可以导致儿茶酚胺或者是肾上腺素分泌增多。患者可能会引起神经兴奋，导致失眠。患者同时也可能会出现心悸、胸闷、气短以及头痛、头胀、头昏的症状。所以，平时尽量要放松心情，减轻压力，不要过度紧张。平时要适当地劳逸结合，可以进行一些体育锻炼。另外，睡前应避免过度的兴奋、喝咖啡和浓茶。如果患者压力过大时，也可以嘱咐患者适当进行一些户外运动，比如爬爬山，出去慢跑、散步，均可能会改善。
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