失眠最新回答
王俊宏
主任医师
回答了该问题
氯硝安定有很强的抗惊厥作用，而且有促进睡眠的作用，经常失眠或者顽固性失眠的病人可以服用，具体的服用剂量要因人而异。用药的初期都应该从小剂量开始服用，根据治疗的情况可以逐渐增加剂量。用药期间要减缓工作和生活中的压力，保持室内空气清新，睡眠的环境安静舒适。在睡觉之前可以听一些比较舒缓和轻松的音乐，按摩涌泉穴、百会穴等穴位促进睡眠。氯硝安定有一定的副作用，而且对肝肾功能会有一定的损害，不可以大剂量和长时间服用。而且具体的剂量一定要在医生的指导下，不能随便增量，症状有所改善以后就应该及时停药。
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张明利
主任医师
回答了该问题
水土不服有可能会引起失眠。水土不服的时候患者会出现精神萎靡、疲乏无力、食欲不振、腹泻呕吐、皮肤瘙痒、胸闷、心慌等症状。而临床上引起失眠的原因主要包括:第一，心理因素。比如情绪紧张、精神和工作压力大、心情郁闷、过度劳累等因素引起。第二，生活习惯和环境的突然改变。比如出差到外地、水土不服、换床、睡觉时间改变、倒时差、喝了刺激性的饮料或咖啡或浓茶等。第三，身体的原因。因此，当水土不服的时候是会影响睡眠，是会导致失眠。
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于秀梅
副主任医师
回答了该问题
有很大一部分的孕妇怀孕后都有失眠的现象，考虑与怀孕后体内激素水平的改变有关，这个只能通过饮食或者适度的活动来调节，不能用药物调节。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻。
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王青
主任医师
回答了该问题
有很多种病因可以导致患者出现失眠，没有胃口，比如有一些患者存在感冒，受凉，患者会发烧，患者因为鼻塞可能导致患者出现通气功能异常，这些患者如果张口呼吸患者会出现口干、口苦等症状，会使患者出现失眠。还有一些患者如果存在器质性的病变，比如存在心肺功能不全或者中枢神经系统的病变，患者也可能会出现失眠，没有胃口。
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臧金萍
主任医师
回答了该问题
核桃分心木可以改善失眠，核桃分心木属于一种常见的中药，有改善睡眠质量、养心安神、固精止遗以及止血止带的作用。失眠的患者在医生指导下适当的喝一些核桃分心木茶水，对病情恢复有帮助，治疗期间不能住在噪音大的环境中，不要自行口服激素类药物。如果应用上述中药后症状缓解不明显，可以在医生指导下结合激素功能、血压、血常规等项目调整治疗方案。
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王燕
主任医师
回答了该问题
根据以上情况的描述，如果在自己的周围生活工作当中，发生了一些与他人不愉快的事情，那么应该积极想办法沟通，解决问题。相互交流。相互理解，相互包容。尽可能避免过度紧张，思想负担重，精神压力大等心理因素的影响。出现失眠的症状，需要去医院的神经内科就诊、医生根据情况给予相应的药物调理。
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陈云霞
副主任医师
回答了该问题
根据您所叙述的情况，因为戒烟引来的神经衰弱和平时神经衰弱引来的神经衰弱，应当缓解是一样的，这种情况首先要留意足量的增强活动，晚上要泡泡脚，可以进行推拿理疗，艾灸，这样对改善睡眠有很大的好处，也可以服食一些调整神经的药物，纾解心里的焦虑，一般来讲，戒烟后神经衰弱大约半个多月就会彻底恢复。
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陈云霞
副主任医师
回答了该问题
根据您叙述的这种情况，我认为这个27岁的女性患者目前是个比较轻微的睡眠障碍，像这种轻微的失眠症问题不是特别大，应当积极的重新调整心态，确保个良好的深度睡眠习惯，在临睡以前实施有氧运动半个小时，并且可以口服用一杯牛奶，这样都可以协助深度睡眠。需求注意不要吃油腻辛辣刺激的食物，吃点清淡的爱消化的，少喝酒多喝水。
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李峰
副主任医师
回答了该问题
根据您以上讲诉情况，通过心电图仔细检查，血常规仔细检查及胸透等都没问题，全身容易发烫而且伴发神经衰弱20天了，这种情况绝大多数考虑可能会是有一些神经功能紊乱为基础，可能会是长时间用脑过度或者生活作息不规律而使的，最好是要到正规医院进一步改良相关检查。建议平时也可以服食很多滋阴安神的药物试试，具体用药请遵医嘱，同时也可以泡点菊花枸杞茶喝几下。饮食方面要忌嘴。
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朱欣佚
副主任医师
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根据您对症状的描述，您的失眠可考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱所导致的。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
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张明利
主任医师
回答了该问题
控制睡眠的大脑结构包括网状上升激活系统、中缝核、蓝核、孤束核、丘脑网状核、下丘脑、额叶皮质等。与睡眠有关的神经递质有乙酰胆碱、多巴胺、5-羟色胺、肾上腺素、GABA等。这些解剖上的原因是多方面的结构和异常的神经递质，会导致睡眠障碍。不良的睡眠习惯，如喝酒、喝茶、喝含咖啡因饮料、睡前剧烈运动也会导致失眠。各种神经、心理和生理疾病也会导致继发性失眠。要锻炼身体，增强体质。
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李峰
副主任医师
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据您的描述，您属于典型的因为压力过大，而造成的失眠问题。当出现失眠问题的时候，要尽快到医院接受专业的治疗，避免因为失眠问题而造成更大的损伤。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的方式。平时要注意心态的调节，不要给自己太大的压力，多吃对于睡眠有利的食物。
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陈云霞
副主任医师
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据您所述，考虑平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。
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臧金萍
主任医师
回答了该问题
据您所述，一般考虑平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
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于秀梅
副主任医师
回答了该问题
据您所述的情况，考虑一般是会影响的，和精神状态也是有关系的，一般是不需要检查基础体温的，再37.3一下都是正常的同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
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