保健养生最新回答
武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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我们知道适当的添加胡萝卜素对眼睛是非常有好处的，因为眼部神经和黄斑在发育的过程中往往是需要胡萝卜素的，如果能够补充足够的胡萝卜素，对于视力的发育是非常必要的。
平时一定要高度重视眼部的健康，不要偏食，也不要挑食，一定要保证营养元素的全面摄入，只有这样才能够促进眼部健康的发育，否则很有可能会出现一些眼底的疾病，有可能会出现一些视力的异常，这样对眼睛的损伤还是比较大的，我们知道，现在随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，低视力现象也越来越普遍，所以一定要高度重视眼部的健康。
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武恩翠
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红小豆豆浆的功效与作用有美容养颜、去水肿、通肠、清肺化痰等。红豆中的维生素c含量比较高，对皮肤的保养有很好的效果，其次红豆豆浆中的胶原蛋白含量也比较高，所以多吃红豆豆浆，对肌肤能达到美容养颜的作用。而且红豆豆浆有助于体内的毒素排出来，能够加快肠道蠕动，消食开胃。,红小豆豆浆的功效与作用能够起到清热解毒，补中益气，健脾利湿，对于改善气血亏虚导致的身体乏力，也有很好的功效。而且红豆豆浆里面含有丰富的纤维素，皂角苷可以促进胃肠道的蠕动，这样能够有效的帮助身体内胆固醇代谢物的排出。在喝红小豆豆浆的时候要注意不能喝太多，很容易出现腹胀。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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小孩喝骆驼奶粉的功效与作用是可以有效的，起到补钙健骨，预防骨质疏松以及促进儿童生长发育的作用，因为骆驼奶中含有大量的钙元素。而且很容易被吸收，还含有大量的蛋白质和脂肪栓，能够为身体提供足够的能量，经常饮用的话，可以增强机体的免疫力，强身健体。
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马蹄炖梨对于人体来说是一道很好的甜品，本身来说具有补充营养及保健治疗的作用，马蹄炖梨的功效主要是润肺去燥，清热降火和利尿。因为马蹄炖梨对于呼吸道的疾病，有很好的润肺止咳的效果，另外的话，对于体内燥热或者是肝火旺盛的人来说，有一定的清热降火的效果。
马蹄和梨本身来说具有一定的利尿作用，所以适当的吃一些马蹄，对于人体来说有利于患者。而且马蹄和雪梨对于人体来说，还具有润肠通便，促进消化的作用。因此马蹄对于对于人体来说是一种具有很好保健作用的甜品。
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九蒸九晒黑芝麻丸的功效与作用：具有补肝肾、长肌肉、润肠通便、补肾益气、润五脏、强身健脑、延年益寿、美容养颜等多方面作用。针对对白头发、脱发、记忆力下降、腰膝酸软等这些都有一定的调理效果。平时适当吃点黑芝麻丸，有助于身体健康，保持大便通畅，增强体质。,九蒸九晒黑芝麻丸具有补气益肾，滋润五脏的功效。九蒸九晒黑芝麻丸味甘、性平，入肝、肾经，含有多种脂类、多糖、氨基酸和蛋白质等营养成分，能够刺激肾脏分泌激素，活血益气，保护肝肾，滋润五脏，经过九蒸九晒的工序使黑芝麻丸中的营养成分更容易被人体吸收。有糖尿病、慢性胃肠炎和腹泻的人都不宜食用。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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糯米粉敷脸的功效有解毒、清洁血液、增强机肤免疫力。糯米粉是使用糯米浸泡一夜后，加水打磨制作而成的。糯米里面含有的营养成分比较多，如维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁、脂肪、糖类、蛋白质，能起到温补强壮的作用。使用糯米粉制作成面膜敷脸，能起到清洁皮肤、解毒的作用。但是如果对糯米的成分过敏，应避免使用。,糯米粉进行敷脸的话，具有美白淡斑的功效，能够有效的将皮肤上的一些斑点慢慢的给淡化掉，同时也可以使皮肤变得更加的紧致富有弹性。在使用糯米粉进行敷脸的同时，最好是配合一些珍珠粉或者蜂蜜调配，这样效果上就会更加的好一些，能够达到快速改善皮肤的状态。
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胡萝卜牛肉鱼的功效是可以滋养脾胃，还可以强筋健骨，牛肉有补中益气的作用，比较适合体虚以及贫血或者是久病、面色发黄的人食用，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有补肝、明目的作用，还可以治疗夜盲症。同时胡萝卜中含有植物纤维，可以加速肠道蠕动，从而促进排便、防止便秘。,胡萝卜牛肉泥功效和作用是补中益气、健胃消食、滋养脾胃，促进消化，补充丰富的维生素a，预防夜盲症，改善视力，降低血液中的胆固醇，软化血管，补铁补血，祛除体寒，强壮筋骨，补充优质蛋白，改善久病引起的面色萎黄，以及中气下陷引起的症状，增加身体免疫力。
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武恩翠
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生姜水和醋洗头的功效和作用是：生姜能够对于生发有刺激作用，如果把生姜直接涂抹在头皮上，有可能是头皮过度的充血，但是用生姜水，可以让这种刺激生发的作用变得均匀，温和。并且生姜还有杀菌的作用。用醋洗头可以防止掉发，能够软发顺发，去头皮屑，还能够黑发亮发。,生姜水和醋洗头有杀菌止痒的功效，生姜洗头可以促进头皮血液循环，因为生姜性温，可以刺激血液循环加速，对精神性脱发有很好的缓解作用。而醋中的成分可以轻易杀死抑制性皮炎，其效果比所有去屑杀菌的洗头露都要好，醋中含有的醋酸对于头发去油腻也是非常好的，能够改善头发生成环境，有利于生发。
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