饮食保健最新回答
武恩翠
主任技师
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使用蛋白质可能也会导致甘油三酯增高，因为蛋白质属于糖脂代谢异常，他们之间会在体内进行转化摄入过多的蛋白质，身体能量代谢不需要之后，就会导致血脂升高
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刘长生
主任医师
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黄豆炒红萝卜是能够起到增高的作用，胡萝卜里面含有胡萝卜素，黄豆里面含有蛋白质，好看这些都有利于促进骨骼的发育，增高可以进行食补，也可以通过锻炼身体，奶身高，比如可以打羽毛球，进行跳绳等跳跃运动，能促进身体生长。
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武恩翠
主任技师
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多补充磷的话对于调节代谢是有一定的效用的，但是也是要结合个人的实际情况过度的补充的话，对于身体来说也是有一定的影响的，所以如果身体代谢能力比较差的话，还是要去医院检查一下，然后再进行补充。
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刘长生
主任医师
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过量喝绿豆汤的话可能会导致腹痛腹泻的情况，绿豆汤的话是有一定的清热解暑的作用，但是食用过多的话也是有一定的影响的，所以还是要注意适量的喝的话，对于身体状况来说有好处。
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刘长生
主任医师
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吃苹果不削皮并没有太大的坏处，但是要洗干净避免有农药的残留，苹果皮当中也含有丰富的营养物质可以食用，对于苹果也是人体当中所需要的营养，多吃苹果香蕉橘子柚子等。
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武恩翠
主任技师
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海带含有矿物质以及含碘高，通常甲亢的人不要吃海带。别的人都可以，吃海带海带还含有粗纤维，有利于润肠，通便对身体有好处，并且含有丰富的矿物质，有利于补充微量元素。
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刘长生
主任医师
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黑芝麻和鸡蛋可以一起蒸鸡蛋糕吃，相互之间没有什么影响。而且两者一起食用，有比较丰富的营养价值。建议平时在饮食上一定要荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当的参加一些户外活动，增强体质。
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刘长生
主任医师
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平时饮食上要注意营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃一些肉类蛋类以及多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，这样可以提高机体的抗病能力，而且还可以增强免疫力，补充营养成分，另还可以促进身体的生长发育。
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刘长生
主任医师
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强身健体饮食是一个方面，同时还需每天坚持适当的运动，保证充足的睡眠及愉快的心情才能达到强身健体的目的。在饮食上建议多食用橄榄油，鸡肉，富含蛋白质的食物如牛羊肉，牛奶，蛋类，鱼类及富含膳食纤维的食物。
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刘长生
主任医师
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如果反复出现这种进食的阻塞感，需要考虑是否存在食道病变包括食管炎或者平滑肌瘤或者食道癌等可能性，可以完善上消化道钡餐或者未经评估病情，避免吃太烫的食物，多吃容易消化的食物。
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刘长生
主任医师
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吃的少还长胖，主要是随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐下降，同时也要排除是否有病理性因素所导致的，日常在生活方式上多处于久坐，少动，同样容易出现肥胖的危险性。
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刘长生
主任医师
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米醋的颜色跟香醋这些都差不多，是属于米黄色的，陈醋颜色更深一些，而醋精一般的是透明的，这个要是去购买的话，一般的米醋人家就跟你说了，上面都写着米醋香醋陈醋这一些，这个米醋吃起来口感是比较甜的
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武恩翠
主任技师
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补钙可以吃泥鳅，鲢鱼，鲤鱼，鲫鱼，鱼类中最补钙的，其实是鱼刺，所以说可以油炸一些小鱼它的鱼刺是很脆的，是可以吃来补钙的，如果缺钙症状严重，也可以在医生的指导下吃一些补钙的药剂，日常饮食可以多吃些富含钙的食物。
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武恩翠
主任技师
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人体正常的饮水量是保持在每天1500毫升左右的冲刺的喝水可以帮助您减少生病的次数，另外在平常的时候尤其是在晚上睡觉之前不要喝水，容易导致出现身体上的代谢异常，引起身体上的水肿。
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刘长生
主任医师
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三天只吃水果是可以帮助你减肥兼治的，但水果要看您吃多少水果也不能够过量去吃，首先水果里面的糖分是非常丰富的，另外如果想要去减肥减的话，还是应该管住嘴，迈开腿，通过运动去进行减肥
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