饮食保健最新回答
刘长生
主任医师
回答了该问题
身体容易抽筋最常见的原因是缺钙，另外受凉，过度劳累，癫痫，脑神经病变也会引起抽筋，可以完善相关检查明确诊断，如果是缺钙，平日可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶，奶制品，虾皮，鱼虾，芝麻酱，豆类等，适当多晒太阳，必要时口服钙剂，抽筋时可以按摩热敷缓解。
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刘长生
主任医师
回答了该问题
身体缺乏5a酶可能就是内固醇5a还原酶2缺乏综合症早期诊断，对于尽早确定婴儿的性别取向是十分重要的，确定好了性别才能加快治疗的进程，身体缺乏5a酶，一般可以通过药物治疗。它的临床主要表现包括两部分就是男性或者女性的外生殖系统发育畸形，可以进行发育畸形的矫正或修补手术，另一种是针对激素水平下降，外源性补充一些雌激素或者雄激素。
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武恩翠
主任技师
回答了该问题
饮食当中是会存在看不见的盐，因为盐遇水之后会出现融化的现象，可以通过口感进行一定的判断，平时要多食用绿色健康的水果蔬菜，荤素搭配，饮食均衡，要多做锻炼，提高自身的免疫力。
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武恩翠
主任技师
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食盐对人体作用很大，能够提高胶体渗透压，维持有效循环血容量，而且作为必要的矿物质，你有什么不舒服请你说一下，建议保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，保持心情舒畅
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武恩翠
主任技师
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烧菜的油放的比较多的话，对身体确实很有一定的影响，尤其是油脂过高的情况下对身体也会产生这种甘油三酯升高，可能会造成这种三高的情况，建议还是要多注意观察，平时的话尽量多以清淡食物为主。
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武恩翠
主任技师
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饮用水偏酸，在人体内会形成大量的过氧化物质，造成人体过早衰老，而且酸性物质使肾脏的功能降低，造成肾功能损害，所以在饮食方面可以适当的吃一些偏碱一点的食物，在日常生活中尽量的避免吃过于辛辣刺激的食物。
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武恩翠
主任技师
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摄入脂肪也可以补充人体所需要的一些能量的补充优质蛋白，另外在平常的时候，脂肪有很好的帮助你驱寒的功能和功效，在平常的时候如果不去摄入脂肪的话，也会导致出现免疫力下降
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刘长生
主任医师
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女性吃花生可以润肠通便，还可以健脾养胃，对于一些营养不良脾胃失调，适当的吃些花生对身体是有好处的，还有一些经常便秘的人群，吃一些花生可以有效的缓解改善便秘，吃花生还可以补气补血，还可以提高身体免疫力。
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刘长生
主任医师
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日常也是一种适量的吃一些食醋，对身体是有好处的，食醋可以增进食欲，但是不要多吃，一天最好不要超过40g，不管是任何食物，超量对身体都不利于身体健康。日常一定要养成良好的健康，也是喜欢荤素搭配，营养均衡。
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武恩翠
主任技师
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如果身体太瘦了，有可能存在的疾病也可能存在营养不良，首先应该及时去医院进行全面体检，发现异常问题及时对症用药，平时注意加强饮食营养肉蛋奶浆搭配，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，适当运动，增强体质，必要的时候也可以口服中药调理。
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刘长生
主任医师
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有关节炎痛风发烧的患者是不建议吃海参的，对于吃海参要根据自身的情况进行决定，要根据医生的嘱咐进行恢复，要观察病症的进展情况，纠正不良的生活习惯，饮食习惯，避免吸烟喝酒。
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刘长生
主任医师
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早上起床后建议喝一杯温开水对身体是有好处的。温开水的温度要根据个人习惯。不仅可以补充人体睡眠过程中流失的水分，还能够对肠胃进行清洗。早上起床后也可以喝一些淡盐水或者是蜂蜜水。蜂蜜水具有润肠通便的作用。能够促进肠道中宿便的排出。
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武恩翠
主任技师
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长期摄入太咸的菜对于身体会受到影响，摄入过多的盐会出现酸碱紊乱，还会加重肾脏负担。日常饮食中一定要谨记辛辣刺激性食物荤素搭配，营养均衡，一定要少油少盐少糖，养成良好的饮食习惯，还可以有效的预防疾病。
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武恩翠
主任技师
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燕麦米在平常的时候尽量的放到粥里面去吃是比较好的，它有很好的一个咀嚼感，而且燕麦它是属于一种粗纤维的食物，在平常的时候多去吃一些粗纤维的食物，有利于刺激到肠胃的运动。
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武恩翠
主任技师
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对于青少年正处在身体发育的阶段，首先要保证规律的作息以及充足的睡眠是激素水平分泌均衡，而且前提是要做好相关的营养知识，尽量以流食以消化以吸收营养丰富的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。
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