饮食保健最新回答
武恩翠
主任技师
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芦荟有一定的排毒效果，但是不建议过量的食用，在日常的生活当中，要注意保持膳食结构的均衡，多吃各类营养物质丰富的水果蔬菜，才能保持良好的体质，也要合理的增加户外活动的时间锻炼身体!
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武恩翠
主任技师
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吃提子最佳时间应该是从初夏到初秋是提子上市的季节，8月和9月最美味的季节也是最甜蜜的季节，提子的果肉精密可具有最大，酸甜适口，品质优良的优点，虽然价格不差，但是市场以贵族身份而受到青睐。
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武恩翠
主任技师
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吃杜仲能够治疗由于肝肾阴虚导致的，四肢无力有效果，杜仲在中药中具有滋阴补肾，养肝，明目，强筋健骨的功效，对于但是阴虚导致的眩晕，腰膝酸软，四肢无力，高血压脑血栓后遗症等等，有治疗作用。
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武恩翠
主任技师
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吃茄子的时候可以去皮，也可以不去皮儿这个看一下自身的这种喜好茄子皮中也是富含一些营养元素的，所以说这个要看一下怎么使用茄子，有的可能是感觉颜色发黑，这样的话就是针对色香味儿中的色，尤其是看起来感觉比较黑的这种情况食欲减退，这个可以去皮。
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刘长生
主任医师
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适当的补充维生素c能够促进铁的吸收，可以预防缺铁性贫血，另外适当的补充维生素c可以阻断胃中亚硝胺的形成，降低食管癌、胃癌的发病率，还可以提高机体的抵抗力。
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刘长生
主任医师
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胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效的降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，平常要注意不要使用汞超标的化妆品或者食物，胡萝卜对改善便秘也很有帮助，富含胡萝卜素可以中和毒素。
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刘长生
主任医师
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一些肉类和海产品，各种各样的坚果，营养成分含量是比较高的，特别是富含锌的物质，有一定的辅助生精效果，比如牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，微量元素和矿物质含量都比较高，还有各种各样的海产品。
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刘长生
主任医师
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生吃胡萝卜可以降血压、降糖、降脂、保护视力。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，含有大量的维生素以及微量元素。可以把胡萝卜洗净后直接吃，也可以切成细丝凉拌吃。建议平时多吃蔬菜水果，多运动能够提高机体的抵抗力。
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武恩翠
主任技师
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老母鸡当归汤最适合女性产后或者月经之后食用，当归炖鸡汤当中含有丰富的蛋白质，一般肾脏不好或者肾病患者不要食用，一般来说，食用可以在早饭后一到两个小时之后喝，能够起到滋补的作用。
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刘长生
主任医师
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导致身体出现缺钙，严重的临床情况下也会出现身体出现肌肉组织痉挛突出的一种状态反应表现，所以在临床检查确定以后，根据身体的具体情况要进行通过微量元素补充补钙调整肌肉组织微量元素和气血循环代谢的一种调理措施和方案。
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刘长生
主任医师
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想要增肥的话，氨基酸可能效果并不是很好，想要增肥，建议在生活当中多吃一些热量高的食物而且多吃一些蛋白类的食物，比如说平时的时候适量的多吃一些甜食，也可以达到增肥的效果。
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刘长生
主任医师
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如果莫名其妙的出现了消瘦的情况，可能是由于疾病原因导致的，建议及时的前往医院进行检查，看一下是否存在着甲亢等相应的疾病，如果存在着疾病，需要及时进行治疗，如果没有生病，可能是由于长时间消化不良或肠道吸收不良原因而造成的，需要吃一些高蛋白，高脂肪，高热量的食物。
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武恩翠
主任技师
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身体虚弱的人在夏季首先要注意避免进食油腻辛辣刺激高糖的食物，以清淡饮食为主，少食多餐，同时要注意避免进食寒凉的食物，包括饮料，戒烟忌酒，适当的吃富含蛋白质丰富的食物，能够增加机体的抵抗力。
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刘长生
主任医师
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乳房有胀痛，奶水有点黄，可能是有些乳腺炎等相关疾病的乳腺炎，一般是乳汁淤积引起的，主要是注意排空乳汁，避免乳汁淤积，可以用硫酸镁热敷热敷，严重的话就需要用点头孢类抗生素治疗的，正常患侧不建议哺乳好的一侧是可以哺乳的。祝你健康
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刘长生
主任医师
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红糖水和牛奶是可以一起喝的，这两个相互之间不冲突，但是我觉得这些摄入的热量是比较多的，如果是有明显贫血的情况的话，那么这种情况是可以喝红糖水的，另外就是还可以吃点补铁的药物进行治疗，如果你担心的话，你可以把红糖水和牛奶分开喝
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