饮食减肥最新回答
陈雨
住院医师
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荷叶可以制成茶，而且荷叶中含有很多种能化解脂肪的生物碱，能有效分解人体内存在的脂肪，并令其排除体外。还具有利尿、排毒、提升新陈代谢的效果。同时，荷叶茶基本没有副作用，想减肥的女性都可以饮用。
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谭宇阳
住院医师
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榴莲被誉为水果之王，因此可见其营养价值非常高，富含高蛋白，孕妇吃会有很大的好处，但是因其蛋白质含量太高，吃多了会不消化，会导致肥胖的产生。
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谭宇阳
住院医师
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食欲不是一下子就可以降下来的，你要慢慢来，首先你要规律一日三餐，少吃热量高的食物，吃饭前多喝点汤，每餐不要吃太饱，中间饿的时候可以喝一些果汁，控制自己的食欲关键还是得靠自己的意志希望你能成功
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张笑
住院医师
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全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。全麦面包属于粗纤维食物，它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，对便秘有一定的食疗作用。
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陈雨
住院医师
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建议您健康减肥，这样不仅能身体健康而且不会反弹。平时尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒，坚持下去。
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张笑
住院医师
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一般来讲，减肥与血型基本上没什么关系，只是O血型的人对肉类吸收快。建议平时少吃含脂肪和糖分较多的食物，多吃蔬菜水果，营养搭配均衡，继续加强锻炼，养成良好的生活习惯。
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