每天很少吃饭，晚上不吃会瘦吗

Question

每天很少吃饭，晚上不吃会瘦吗？

Answer 1

晚饭可以吃的，但要吃的少，过度的节食，会引起身体各个系统的功能紊乱的。最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，，这样才是健康的减肥。

Answer 2

通过节食可以减肥，但是容易引起营养不良，影响身体的健康。注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜水果，加强运动。

Answer 3

会瘦，但是节食减肥对你的身体健康伤害非常大的。建议健康合理科学的减肥，最好通过体育锻炼减肥最好，如游泳，跳绳，跑步，去健身中心锻炼等等都是非常好的。