药物减肥最新回答
李芳芳
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增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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李益
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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李芳芳
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便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
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王华善
住院医师
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼。
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韩俊
主管药师
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肚脐贴其实是通过透皮吸收的方式，使有效成分进入体循环的过程。而中药的成分复杂，可能跟肚脐贴的成分发生相互作用，影响药效，增加不良反应发生的几率。
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高飞飞
护师
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1体育运动:滑冰/自行车/慢跑/散步，自然疗法，安全无副作用，不易反弹。2西药减肥:起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。3量身减肥:量身制定减肥方案，纠正不良的饮食生活习惯。4饮食减肥:即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓。5针炙减肥:调整机体内分泌，无副作用，效果好。6中药减肥:毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。7喝茶减肥:虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。8外用减肥:按摩得法，可减肥,外用品，克服对内服药品的副作用恐惧。9束身衣减肥:塑造从胸部到腰部的线条，看起来更加苗条修长。10节食减肥:经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。
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李益
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建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动．一开始的时候，每天１５分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤．贵在坚持！
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田力
主治医师
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不赞成进行药物的减肥，理由是：现在很多的药物减肥的产品大多是厌食剂，就是服用后不想让您吃饭的药物，而此类的药物存在很严重的不良反应，尤其是心脏毒性很大，例如：西布曲明等等，此类药物已经在很多的国家，包括是中国都退市了，而很多的宣传是纯绿色的减肥产品其实就是非法的添加了这个药物成分，否则是很难起到减肥的效果的，因此不建议您使用药物的方式来进行减肥，还是节食+运动的方式更健康一些，因此建议您节食+运动进行减肥即可
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王子博
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你好,不推荐减肥产品，对于减肥来说，必须根据自己的身体情况制定合适自己的减肥方案加以坚持才可以一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
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王子博
回答了该问题
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
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解保硕
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撇除肉类习惯：撇除不健康的油脂问速减肥：撇除肉类少吃肉是减肥的好办法。研究发现素食者一般都比肉食者轻20％左右。华盛顿医学研究机构发现女性在素食14周之后可以比单纯限制油脂多减掉2倍的体重。少吃点肉类对你的减肥大有帮助，53％爱吃肉的人都有体重超标的问题。肉类中含有的蛋白质可以从其他途径获取：鲜奶、干果、全麦意大利面等等。没有办法做到完全戒掉肉类的话，你可以只是晚餐吃素食餐。这同样会促进你的减肥效果。吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品。你可以看姐姐空间ó号928573871里边的减肥药排行榜会帮助你的我就是在她空间帮助下成功的满意请采纳
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