心理疗法对思维缓慢通常有效果，尤其当思维缓慢与心理因素相关时效果更显著。思维缓慢可能与抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病有关，也可能由长期压力、睡眠不足等非病理性因素引起。心理疗法通过调整认知模式、缓解情绪压力等方式改善症状，但若由器质性疾病导致则需结合其他治疗。
认知行为疗法是改善思维缓慢的常用心理干预手段，通过识别和修正负面自动思维，帮助患者建立更积极的认知框架。治疗过程中可能配合行为激活技术，逐步恢复患者的日常活动能力。对于由创伤事件引发的思维迟缓，眼动脱敏与再加工疗法可减轻创伤记忆的情绪负荷。正念疗法通过培养对当下的觉察力，减少反刍思维对认知速度的影响。人际关系疗法则侧重改善社交互动模式，缓解因人际冲突导致的思维抑制。
当思维缓慢伴随明显生物节律紊乱时，光照疗法可作为辅助手段调节昼夜节律。部分患者需要结合艺术治疗等非言语表达方式疏通情感阻滞。对于发育期儿童出现的思维迟缓，游戏治疗能通过象征性表达促进认知发展。老年群体的思维迟缓若与丧偶等生活事件相关，缅怀疗法有助于整合人生经历。某些文化背景下，叙事疗法通过重构生命故事可恢复思维连贯性。
建议在专业心理医师指导下制定个体化治疗方案，定期评估疗效。配合规律作息、适度运动及社交活动可增强干预效果。若持续存在注意力涣散、记忆减退等症状，需排除甲状腺功能减退、脑血管病变等器质性疾病。心理治疗期间可记录思维变化日记，帮助治疗师调整干预策略。注意避免同时进行多种心理疗法造成干预冲突，治疗过程中出现情绪波动应及时与医师沟通。
