许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。

　　1.雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

　　2.陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26％。

　　3.怒斥会对心脏造成巨大的冲击。

　　4.事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25％以上的焦虑和抑郁。

　　5.终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

　　6.做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。

　　7.吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。

　　8.油炸食物。

　　9.压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。

　　10.终日懒洋洋。终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28％。

　　11.狂热一时的节食计划。体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。

　　12.三餐进食过饱。胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。

　　13.远离朋友。在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。

　　14.临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险。

　　15.尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐可以帮助控制血压，从而使早上心脏病发作的可能性降低。

　　16.打呼噜不碍事。半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况)，还有高血压症，通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血压。

　　17.感冒发烧随它去。感冒发热时，对心脏功能的直接影响，如感冒发热，全身动脉血氧饱和度下降，心脏在相对缺氧的情况下进行工作，易诱发心律失常。

　　18.胸前口袋放手机。男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机最好不要装在上衣左边的口袋里，手机开启的瞬间，也最好远离身体。

　　以上就是关于心脏病的介绍，希望能给您提供帮助!

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　　一、先天性心脏病 起因：1. 可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关. 2. 与遗传有关.

　　二、后天性心脏 起因：1. 冠状动脉心脏病，抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损. 2. 高血压性心脏病，动脉性高血压导致左心室肥大. 肺高压症导致右心室肥大.

　　三、风湿性心脏 起因：慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。

　　四、肺源性心脏病 起因：因慢性支气管炎、肺气肿等导致肺动脉高压症,使得右心室肥大或衰竭。

　　五、心肌病 起因：新陈代谢或激素异常导致的心肌变化等，有时酗酒、药物亦导致心肌变化。

　　六、心脏肿瘤 起因：大多为良性肿瘤,以黏液瘤为最常见，原发性心脏恶性肿瘤很少见。

　　七、血管病变 起因：包括高血压引起之动脉瘤,以及其他免役机能异常引起之血管病变等。

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　　这位朋友您好!

　　人们很早就注意到风湿性心脏病、扩张性心肌病、高血压心脏病患者在出现严重心功能衰竭后，睡眠时易出现呼吸停止，患者的胸腹部呼吸运动及口鼻气流消失，医学上称之为“陈-施呼吸”，其实质是一种特殊类型的中枢型睡眠呼吸暂停。最近还有研究发现，行心脏移植手术后，心脏功能得到改善，患者的睡眠呼吸暂停消失。可见，这一类型的睡眠呼吸暂停是由于心脏功能不全引起的。

　　早在1934年医学工作者就描述了陈-施呼吸的临床特点：在患者睡眠或昏迷时出现。 常在刚入睡时发生，睡眠加深后可能消失。 陈-施呼吸可使患者频繁憋醒，影响睡眠。 陈-施呼吸可引起血氧下降，加重患者的缺氧程度。缺氧及频繁觉醒使患者白天疲惫不堪，不利于心功能的改善。

　　慢性心力衰竭患者出现的陈-施呼吸具有重要的临床意义，大约50％的慢性心衰患者会出现此类异常呼吸模式，且常提示预后不良，其5年生存率只有20％左右，而无“陈-施呼吸”的患者5年生存率超过80％左右。相反如果在药物治疗的同时通过吸氧和无创通气治疗祛除“陈-施呼吸”，其5年生存率可以提高到80％左右。

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　　1、特殊面容。面容灰白而发紫、表情淡漠是心脏病晚期的病危面容;面部呈暗红色，是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征;面部呈苍白色，则有可能是二尖瓣封闭不全的征象。 皮肤变色。慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，灾与机体组织长期缺氧，肾上腺皮腩功能下降有关;此为心脏病的种类中，慢性心脏病的表现，希看大家引起重视。

　　2、耳叫。心脏病人在早期都有不同程度的耳叫表现，这是由于内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。耳垂皱褶。耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

　　3、肩痛。这种肩痛与天气无关，并多为左肩，左手臂内侧的阵发性酸痛。据调查统计证实，冠心病人肩痛者占病人数的65％左右;此时心脏病的种类中，冠心病的典型特征。

　　4、鼻子。鼻子很硬，表明心脏脂肪累积太多;鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大;红鼻子也常预示心脏有病。以上是心脏病的种类及相关的疾病分型的表现等问题。

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　　1先天性心脏病

　　可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。

　　与遗传有关。

　　2后天性心脏病

　　冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻,易使心肌缺氧而受损。

　　高血压性心脏病 ：动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。

　　3风湿性心脏病

　　慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。

　　4肺性心脏病

　　因慢性支气管炎，肺气肿等导致肺动脉高血压症，使得右心室肥大或衰竭。

　　5心肌病

　　新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒，药物亦导致心肌变化。

　　6心脏肿瘤

　　大多为良性肿瘤，以黏液瘤为最常见，原发性心脏恶性肿瘤很少见。

　　7血管病变

　　包括高血压引起之动脉瘤，以及其他免役机能异常引起之血管病变等。

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　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

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