短暂性疲劳，需要加强营养和锻炼 ，除了生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。每天上午想睡觉，加上手淫史，此多为精亏神疲之症，多是伤精过多引起，此为中医病症，建议多休息，平时主要补充营养。

宝神经系统发育还不完善,抑制功能较弱,如果白天受到过强的刺激或晚上睡前有过过于激烈的活动,都会使宝宝在睡眠时,大脑仍处于兴奋状态,因而引发在睡眠中的突然哭闹.所以,在睡前不要让宝宝活动过多,使大脑兴奋性过高,以保证宝宝有一个好的睡眠.

尽量让宝宝早晨早点起来户外活动活动，这样中午就在能在一点钟左右入睡了，睡到三点就要唤醒宝宝。而且睡眠质量能够得到提升

描述看要考虑是缺钙等因素导致的睡眠不安稳的，需要带孩子去医院检查一下微量元素的，如果是缺钙的话，那么是可以用伊可新和葡萄糖酸钙口服液来补钙的。

这么大的儿童一般考虑做梦所致。孩子很容易被白天的事情影响到，而出现夜啼(而这些情况大人未必觉得是个事儿)，比如常见的狗、猫，或是一个陌生人。这些也要考虑一下。大枣桂圆麦仁粥对此有些调养作用，可以安心养血，适合幼儿用。 这一类的儿童依赖心理比较强，以后可以慢慢培养他的独立性格。 可以从心理上进行帮助，比如睡前讲些童话，和孩子多说吸引他注意力的有趣话题，时间长了自然就好了，只要不影响孩子的胃口和正常生活，这种情况是没必要过于担心的。

夜哭的原因很多，而且也很难分析。3/4月该有规律睡眠习惯。建议白天尽量让宝宝少睡觉。

新生儿常常出现夜晚哭闹不止的现象，这让很多家长头疼不已。静下心来，要帮助宝宝找出原因哦!分辨哭闹属性如果宝宝夜间哭闹不止，先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。属于情绪性哭闹时，爸爸妈妈可安抚宝宝，使其渐渐入睡;也可置之不理，宝宝哭闹累了，自然会睡去，一段时间后，宝宝会养成自己安抚自己，自己入睡的习惯。当你哄宝宝的所有招数都用尽的时候，就需要请儿科医生帮忙，请他为宝宝开一种安全且无瘾性的镇静剂。当夜晚来临，宝宝入睡的时间到了，你可以遵照医生指导的剂量，喂宝宝吃药。一般服用一周左右，宝宝就能养成习惯。这时，宝宝就不必依靠药物了。小孩夜哭原因多，如饥饿、缺钙、生病、受惊吓等都可能造成。她提醒年轻父母：如果婴儿长时间夜哭，极有可能是生了病，要及时到医院检查诊治，以免延误病情。孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩子浅睡时间越长。

  不用太在意，只是习惯的问题并不存在什么正常不正常的问题，小孩子的习惯多种多样，并没有太多是绝对正确或太多是不正常。 宝宝吃那么多次基本上习惯了。只要晚上睡觉前有意识的多吃些东西就会改观的。 我家宝宝如果晚上吃的不多或者不饱，基本上一晚上会哭四五次，可是如果吃饱了，基本上一整夜就睡下来了，有时候会到早上五六点钟饿醒，喝一些奶就再睡一会，有时就七点多再醒了。    我想最重要的还是宝宝没有吃饱，只想着吃奶，亲还是适当的添加点补食，慢慢来，不用太着急了。 祝宝宝健康活泼...